健康食粥顺口溜 [复制链接]

陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 dw| VH1fS  
Kzwe36O;?  
若要皮肤好，粥里放红枣。 Enp;-wG:-  
koj*3@\p/  
若要不失眠，粥里添白莲。 )31xl6@  
F C=N}5u  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ,V;HMF.  
:n?rk/F  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 z07:E>D]  
(Q.I DDlr  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 r8o^8.  
A3.pz6iT>  
润肺又止咳，粥里加百合。 bhfC2@  
Y{X%C\  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 @U =~c9  
[Z!oVSCZD%  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 4-C'2?  
W/%9=g$m  
若要降血压，煮粥加荷叶。 OA[fQH#{lX  
&NI\<C7_Gw  
健脾助消化，煮粥添山楂。 Z07n>|WF-  
q$}gQ9'z'  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ')(U<5y)  

学习中呢 LeNSjxB