健康食粥顺口溜 [复制链接]

陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 x4O~q0>:Le  
(cO:`W6.  
若要皮肤好，粥里放红枣。 7d\QB(~  
*m(=V1"  
若要不失眠，粥里添白莲。 @2#lI  
.6J$,.Ig  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ~}Pfu  
mR)wX 6  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 7xR\kL.,  
5mR 1@  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 ia? c0xL  
^ZCD ~P_=  
润肺又止咳，粥里加百合。
GL
ODVcjf  
E?@m?@*/  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 y1#1Ne_  
2~2 O V  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 ,#K'PB4E  
iURe([@  
若要降血压，煮粥加荷叶。 6S{l'!s'  
+w~oH=  
健脾助消化，煮粥添山楂。 @(lh%@hO  
HVAYPerH  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 nr#|b`J]  

学习中呢 2Z%O7V~u