陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 YZ/mTQn_D
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若要皮肤好，粥里放红枣。 5_=&U-? H
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若要不失眠，粥里添白莲。 -,zNFC:6g
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 gsT%_2>CL
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心虚气不足，粥加桂圆肉。 :vV?Yv%P)n
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 RZDZ3W(;h
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润肺又止咳，粥里加百合。 ))306*X\
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 sA}=o.\j:
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乌发又补肾，粥加核桃仁。 P]!e M(
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若要降血压，煮粥加荷叶。 JX>_ imo
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健脾助消化，煮粥添山楂。 ydoCoD
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。 U'Vz
