健康食粥顺口溜 [复制链接]

陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 \MC-4Yz  
X|f7K  
若要皮肤好，粥里放红枣。 ,2
Q o7(A  
!* Ti}oIo&  
若要不失眠，粥里添白莲。 zi R5:d3   
wI]"U2L5  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 Un`^jw#_  
^bg2[FV  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 N'r3`8tS  
-}O1dEn.  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 {'?)FX*W  
x3jb%`o#!  
润肺又止咳，粥里加百合。 &qpr*17T  

{;toI  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 IG)s^bP  
0"2=n.##  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 {~!q`Dr3?q  
F<>!kK/c  
若要降血压，煮粥加荷叶。 *f&EoUk}F  
7S/G B  
健脾助消化，煮粥添山楂。 5;0g!&-t#  
JD@J[YY5R  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 JlMT<;7\  

学习中呢 I%- " |]$