健康食粥顺口溜 [复制链接]

陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 &vLz{  
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若要皮肤好，粥里放红枣。 <MB]W
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若要不失眠，粥里添白莲。 $/Gvz)M  
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 u01 'f-h  
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心虚气不足，粥加桂圆肉。 Y|_#yb  
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 `ky< *  
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润肺又止咳，粥里加百合。 wOOBW0tj  
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 J_C<Erx[O  
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乌发又补肾，粥加核桃仁。 S(
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若要降血压，煮粥加荷叶。 O%H_._#N`  
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健脾助消化，煮粥添山楂。 jGl8y!aM  
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。 n.ZLR=P4  

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