陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 W{+2/P
*i%d,w0+
若要皮肤好，粥里放红枣。 C&%_a~
^ZcGY+/~
若要不失眠，粥里添白莲。 g! |kp?
Q)h(nbbVak
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 %tGO?JMkd
#;e:A8IQ
心虚气不足，粥加桂圆肉。 vk^xT
F$]Pk |,
头昏多汗症，粥里加薏仁。 -Q*gW2KmV
b4kgFA
润肺又止咳，粥里加百合。 CA~- rv
l y mC H
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 u6JM]kR
chX"O 0?"
乌发又补肾，粥加核桃仁。 L="}E rmK
<bWG!ZG
若要降血压，煮粥加荷叶。 ~f98#43
3]S$ih&A
健脾助消化，煮粥添山楂。 onzxx4bax
3s#N2X;Bc
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ;e *!S}C,
