陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 c_S~{a44Ud
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若要皮肤好，粥里放红枣。 Z1I.f"XY
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若要不失眠，粥里添白莲。 $pAJ$0=sw
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 7 s{vou
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心虚气不足，粥加桂圆肉。 h2T\%V_j
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 NJ.oM E@=
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润肺又止咳，粥里加百合。 zs Q|L wQ
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 "r_wgl%
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乌发又补肾，粥加核桃仁。 r!dWI
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若要降血压，煮粥加荷叶。 ur8+k4] \"
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健脾助消化，煮粥添山楂。 QHZ",1F
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。 [Cv./hEQi
