陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 018SFle
oR2?$KF
若要皮肤好，粥里放红枣。 xyk%\&"7
7b>_vtrt
若要不失眠，粥里添白莲。 xj>P5\mW#
2MRd
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 b},2A'X
9efey? z
心虚气不足，粥加桂圆肉。 jL\j$'KC
Qq`S=:}~x
头昏多汗症，粥里加薏仁。 <}{<FXk[
$kTm"I
润肺又止咳，粥里加百合。 7 mCf*|
/ GO -
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 :$b` n
1Z< ^8 L<
乌发又补肾，粥加核桃仁。 0NU%z.(%s
Yvo*^jv
若要降血压，煮粥加荷叶。 @-dGZ 5
*HR
pbe2
健脾助消化，煮粥添山楂。 &S{r;N5u
@^UgdD,BS,
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 KSchgon0V
