陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 hJkP_( +J\
x WZ87
若要皮肤好，粥里放红枣。 oWJ0>)
9 n(.v}
若要不失眠，粥里添白莲。 0j =xWC
Gr1WBYK
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 K,ccM[hu|
j_3X
1 w)k
心虚气不足，粥加桂圆肉。 y:C=Ni&,"
gpIq4Q<
头昏多汗症，粥里加薏仁。 EWI2qaSnO
EWcqMD]4u
润肺又止咳，粥里加百合。 4,nUCT
TS gfIE|
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 0
`Yg
5:oteNc3
乌发又补肾，粥加核桃仁。 E%B :6
e`N /3q7
若要降血压，煮粥加荷叶。 f Fr[
&\[
[iT*L) R4
健脾助消化，煮粥添山楂。 5$Q}Zxh
5<Lal^c D
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 RM5$O+"
