健康食粥顺口溜 [复制链接]

陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 X:lStO#5  
kZ PL$\/A  
若要皮肤好，粥里放红枣。 7xFZJ#  
Cg|\UKfy$  
若要不失眠，粥里添白莲。 S>)[n]f  
+&dkJ 4g[  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ddN G:  
do*aE  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 :[CEHRc7x  
*U}ztH-+/  
头昏多汗症，粥里加薏仁。 Uu52uR  
'tDUPm38  
润肺又止咳，粥里加百合。 f7|Tp
m  
. :>e"D  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 &po!X )  
(tX)r4VU  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 ]G D` f  
)Ay90Wt  
若要降血压，煮粥加荷叶。 1J72*`4OK  
I~6 o<HO  
健脾助消化，煮粥添山楂。 6B*#D.fd*  
m;A[2 6X  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 Ni%@bU $  

学习中呢 (Zd(?">i