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    健康食粥顺口溜 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-30
    陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜,又好玩又可以记住如何健康食粥。 ?BR Z){)  
    7po;*?Ox  
    若要皮肤好,粥里放红枣。 }p>l,HD  
    20w4 '@sq  
    若要不失眠,粥里添白莲。 {^Rr:+  
    Dn48?A[v  
    腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 juA}7   
    TPA*z9n+B  
    心虚气不足,粥加桂圆肉。 5^N y6t  
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    头昏多汗症,粥里加薏仁。 Zm vtUma  
    &],O\TAul  
    润肺又止咳,粥里加百合。 -XfGF<}r  
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    消暑解热毒,常饮绿豆粥。 c1xX)cF  
    (_R!:H(]m  
    乌发又补肾,粥加核桃仁。 ? CU;  
    -Dwe,N"{2  
    若要降血压,煮粥加荷叶。 sWKv> bx  
    z+c'-!e/  
    健脾助消化,煮粥添山楂。 ~xJ ^YkyH  
    _^D-nk?  
    梦多又健忘,粥里加蛋黄。 7#j9"*  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-10-06
    学习中呢 9t7 e~&R