陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 -op(2 6:W<
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若要皮肤好，粥里放红枣。 )BmO[AiOM
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若要不失眠，粥里添白莲。 L~HL*~#d
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腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 -$o4WSd~
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心虚气不足，粥加桂圆肉。 ,_I#+XiXY
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头昏多汗症，粥里加薏仁。 s]2_d|Y
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润肺又止咳，粥里加百合。 o|nN0z)b4
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消暑解热毒，常饮绿豆粥。 oE&#Tl?Vt
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乌发又补肾，粥加核桃仁。 !EB[Lut m
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若要降血压，煮粥加荷叶。 j S<."a/n
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健脾助消化，煮粥添山楂。 L%
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梦多又健忘，粥里加蛋黄。 pN#RTb8o
