健康食粥顺口溜 [复制链接]

陆游在《食粥》中曾写道:“世人个个学长年,不悟长年在目前,我得宛丘平易法,只将食粥致神仙”;可见粥对养生的重要。今天小编为大家整理了一些关于粥营养搭配的顺口溜，又好玩又可以记住如何健康食粥。 %6320 x  
bgi_QB#k\  
若要皮肤好，粥里放红枣。 oZiW4z*Wh  
l&ueD&*4&  
若要不失眠，粥里添白莲。 9jTBLp-i#N  
-lhIL}mGf  
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 '#f<wfn  
S&`6pN
  
心虚气不足，粥加桂圆肉。 * @4@eQF  
!FL"L 9   
头昏多汗症，粥里加薏仁。 |Gf<Ql_.4  
<{kPa_`'  
润肺又止咳，粥里加百合。 <?KPyg2  
lgaSIXDK  
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 `q-+r1u  
-i`jS_-Cv-  
乌发又补肾，粥加核桃仁。 _ p\L,No  
&s+l/;3  
若要降血压，煮粥加荷叶。 ']1n?K=A  
P\j\p =  
健脾助消化，煮粥添山楂。 XPX?+W=mv  
['IH*gi  
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 7%Y`j/  

学习中呢 =P(*j7=