1、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）： )JDs\fUE
_7Rr=_1}
芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会 F f$L|
中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 03|PYk 6EW
o1-m1 <ft
2、麻辣四季豆（大蒜＋大葱）： fV &KM*W*@
%}SGl${-
大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹 3AHlSX
泻等症状。 l Q'I
6 bomh2
3、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐＋小葱）： v0
nj M
X\`_3=
这个大家应该都知道了吧！ >QjAoDVX ?
w,.+IV $Kk
4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）： X^T:8npxt
q -
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌 m4TE5q% 3
在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康 ^W HE$4U`
无益! 9i'jj N
9E
zj"
5、红枣带鱼粥（红枣＋鱼＋葱）： 4E; VM{
S/}2; \Xm
红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。 FK:;e
lZ
cGtO
+DE
6、五香茶叶蛋（茶叶＋鸡蛋）： O- ew%@_
WB?jRYp
浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易 NE"@Bk
cm
消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。 bt"W(m&f
B:dB,3,`(
7、黄豆炖猪蹄（猪蹄＋黄豆）： 9*2 [B"5
sR(9IW-
黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而 .Obw|V-
干扰或降低人体对这些元素的吸收。 "w ^! /
M2HomO/X)
8、青椒牛肝（牛肝＋含维C的食物）： !g?| 9
s:OFVlC %\
因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离 VYu~26Zr
子氧化，而失去生理活性。 @ >d*H75
qmnZAk
9、萝卜炖牛腩（胡萝卜＋白萝卜）： t`WB;o!
~c8? >oN(
胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜 DQNnNsP:M-
的营养价值都大为降低。 W 0(_ ~
fdxLAC
10、红白萝卜木耳汤（白萝卜＋木耳）： &)8:h+&Z
"JVkVp[5D+
萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、 vGc,vjC3x
生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。 g$7{-OpB
0)%YNaskj
11、田螺酿肉（猪肉＋田螺）： k' gh
, `wXg
猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜 ~Fe${2
同食。 m#8m] Y
:}yi -/_8!
12、西红柿烩平鱼（西红柿＋鱼肉）： 03xa'Of>
$"` - ^
西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。 O#x*iI%
13、黑糯米鸡（糯米＋鸡）： ;KOLNi-B&
x9 $` W
糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人 &K[ _J
吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。 _9faBrzd
R?v>Q` Qi
14、红豆冬瓜鲫鱼汤（鲫鱼＋冬瓜）： g3Ec"_>P
* 1 T&
鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同 {_b%/eR1
食会使身体脱水。 =CK4.
T:t]"d} }
15、红黄沙拉（黄瓜＋西红柿）： A3rPt&<a
g+Dz scIT
西红柿含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抗感 F|F]970
染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭 ~1cnE:x;V
到破坏。 l=]cy-H
WzAb |&?
16、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜＋辣椒）： cnSJ{T
zw+B9PYqX
黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其 H7 0LhN
营养价值。 rE i Ki
#?5 ( o
17、菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）： WF2}-NU"
<!L>Exh&r
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种 wDcj,:h`
食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收。
