1、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）： T>\nWancQM
Ud>`@2
芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会 lSn5=^]q
中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 ]PR|d\O
`"xk,fVYd
2、麻辣四季豆（大蒜＋大葱）： O%YjWb
QO5O nYh
大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹 I;Al? &uw
泻等症状。 $"Y3mD}?L
}': E J~H
3、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐＋小葱）： n\Z^K
n!UMU ^
这个大家应该都知道了吧！ ?@Z7O.u
:0M' =~[
4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）： ]{K5zSK
(g%JK3
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌 H<V+d^qX\w
在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康 /yx=7<
无益! 2-8YSHlh
,(j>)g2Ob
5、红枣带鱼粥（红枣＋鱼＋葱）： J*}VV9H
&e%{k@
红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。 b%3Q$wIJ6
^ D9
/
6、五香茶叶蛋（茶叶＋鸡蛋）： qA UaF;{
a4yOe*Ak,F
浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易 f|X[gL,B
消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。 D",A$(lG
i Bi7|
7、黄豆炖猪蹄（猪蹄＋黄豆）： pt= 7~+r
utq.r_
黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而 (YAI,Xnw
干扰或降低人体对这些元素的吸收。 uA p
-$?
"(0oP9lZ
8、青椒牛肝（牛肝＋含维C的食物）： PASuf.U$"
?O!]8k`1$
因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离 W=~id"XtJ
子氧化，而失去生理活性。 L5R `w&Up
K 1;z Mh
9、萝卜炖牛腩（胡萝卜＋白萝卜）： La\Q' 0
Mx^y>\X)v
胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜 2y ^U k,g
的营养价值都大为降低。 $=\d1%_R|
d0 '7efC+
10、红白萝卜木耳汤（白萝卜＋木耳）： .H
Fc9^.*
v B Sm=M
萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、 ~q{\;
生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。 {*sGhGwr
';_1rh
11、田螺酿肉（猪肉＋田螺）： )i&%cyZw
AeN 3<|RN
猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜 .H ,pO#{;
同食。 GNs#oM
y^9bfMA
12、西红柿烩平鱼（西红柿＋鱼肉）： 1JIG+ZN md
OSU{8.
西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。 <[bQo&B2 E
13、黑糯米鸡（糯米＋鸡）： U> W|( Y
]n~yp5Nbr
糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人 N"S3N)wgd
吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。 HB%K|&!+
uG4$2
14、红豆冬瓜鲫鱼汤（鲫鱼＋冬瓜）： Y^4q9?2G
aXC!t
鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同 M/*Bh,M`
食会使身体脱水。 Z?-;.G*
Bu &So|@TL
15、红黄沙拉（黄瓜＋西红柿）： 3b e6p
$Ru&>D#stK
西红柿含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抗感 qbH %Hx
染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭 SBC~QD>L+
到破坏。
l@xWQj9
gglf\)E;}E
16、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜＋辣椒）： lBS"3s384
46ILs1T 6
黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其 &i)helXs]
营养价值。 )Q~C4 C-j
C B6A}m
17、菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）： ?gU }[]
f# 1/}Hq/I
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种 To pHE
食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收。
