1、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）： lokKjs
'<{Jlz(u9
芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会 `j8pgnY>5~
中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 |]5`T9K@b#
i>O8q%BnJ
2、麻辣四季豆（大蒜＋大葱）： 0.)q 5B`
gI!d*]{BP
大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹 W*B=j[w
泻等症状。 >t{-_4Yv?
@FZbp
3、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐＋小葱）： R@ ){=8%z
,b4oV
这个大家应该都知道了吧！ _L+j6N.h1
C8x9 Jrc
4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）： lff w
"
td7Of(k'
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌 z* B?Hw),
在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康 0O[le*3b
无益! QBh*x/J
k~F;G=P
5、红枣带鱼粥（红枣＋鱼＋葱）： fN/;BT
aWPf3 Q
红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。 $[ Q;{Q
w' E(9 gV
6、五香茶叶蛋（茶叶＋鸡蛋）： '{-Ic?F<P
=R<92v
浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易 l(W?]{C[%
消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。 9kh MG$
5|cRHM#
7、黄豆炖猪蹄（猪蹄＋黄豆）： #0PZa$kM(o
wJD'q\ n
黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而 mfG m>U
干扰或降低人体对这些元素的吸收。 'i TY?
]&N>F8.L+
8、青椒牛肝（牛肝＋含维C的食物）： !9.F I{W
Ot)S\s>
因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离 =?Ui(?tI
子氧化，而失去生理活性。 '4_c;](W
F -$!e?,H
9、萝卜炖牛腩（胡萝卜＋白萝卜）： RL$%Vy0
cg o
胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜 BeN]D
的营养价值都大为降低。 }LeS3\+UHl
ANNVE},
10、红白萝卜木耳汤（白萝卜＋木耳）： T@*'}*
Oxa 8u e?
萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、 e`:^ 7$
生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。 ;>L8&m)R5
k~gOL #$
11、田螺酿肉（猪肉＋田螺）： `a!9_%|8
8*x=Fm,Ok
猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜 M9""(`U
同食。 ) P>/g*
!l=)$RJKdD
12、西红柿烩平鱼（西红柿＋鱼肉）： !/!ga)Y
];lZ:g T
西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。 SZyORN
13、黑糯米鸡（糯米＋鸡）： PZ`11#bbm
%<x! mE x
糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人
46pR !k
吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。 q2s0g*z
d,?Tq
14、红豆冬瓜鲫鱼汤（鲫鱼＋冬瓜）： UfPHV%Wd
g njhy 1o
鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同 s5rD+g]E`
食会使身体脱水。 Mn/@?K?y
;kY~-Om
15、红黄沙拉（黄瓜＋西红柿）： 9^ZtbmUf
#4b]j".P!n
西红柿含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抗感 KN[;z2i
染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭 R^$|D) (
到破坏。 KbtV>
$xbW*w
16、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜＋辣椒）： Z.u 1Dz
gFKJbjT|
黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其 W>i"p~!
营养价值。 o.Rv<a5.L
rv(?%h`
17、菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）： P!E2.K,
\0d'y#Gp*
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种 3V?x&qlP>
食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收。
