1、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）： `Nc`xO?
H rM)jC<~
芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会 @DRfNJ}
中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。 iLc)"L-i
&:IfhS
2、麻辣四季豆（大蒜＋大葱）： 9N`+ O
RRK^~JQI.2
大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹 }//8$ Z<(
泻等症状。 qQ3 ]E][/
17?NR\Q
3、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐＋小葱）： 9Cg X c5
P TfN+
这个大家应该都知道了吧！ fq)Ohb
3uB=L 7.
4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）： .N'%hh
/TR"\xQF
酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌 n3-GnVC][
在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康 :..E:HdYO
无益! %`t]FV^#
NXC~#oG
5、红枣带鱼粥（红枣＋鱼＋葱）： "H/2r]?GT
TZvBcNi
红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。 8+ @1wks
0jl:Yzo&\
6、五香茶叶蛋（茶叶＋鸡蛋）： ^H @!)+
=
nA{ncTg1\
浓茶中含有较多的单宁酸，单宁酸能使物质中的蛋白质变成不易 >n@>h$]
消化的凝固物质，影响人体对蛋白质的吸收利用。 WHdqO8
MZ >0K
7、黄豆炖猪蹄（猪蹄＋黄豆）： =N[V{2}q
tIg CF?
黄豆膳食纤维中的醛糖酸残基可与猪蹄中的矿物质合成螯合物而 ]DL>
.<] d
干扰或降低人体对这些元素的吸收。 ePIly)=X
s~IA},F,\
8、青椒牛肝（牛肝＋含维C的食物）： 3\+[38 _
=X%R*~!#Of
因为蔬果中的维生素C有很强的还原性，很容易被牛肝中的铜离 =B ,_d0Id
子氧化，而失去生理活性。 ]e#,\})Br
W ? 6
9、萝卜炖牛腩（胡萝卜＋白萝卜）： :c+a-Py
$E
A1=$kzw{UH
胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜 .w t>.mUH
的营养价值都大为降低。 w2M
IY_N?
ps{&WT3a
10、红白萝卜木耳汤（白萝卜＋木耳）： *cb
D&R\
3>:zo:;
萝卜性平微寒，具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、 _z_3%N
生津止渴、补中安脏等功效。需注意萝卜与木耳同食可能会得皮炎。 ]ZU:%Qhu
S|=rF<]my
11、田螺酿肉（猪肉＋田螺）： O
#p)~V8~
Rzn 0-cG
猪肉酸冷寒腻，田螺大寒，二物同属凉性，易伤肠胃，因此不宜 ho SU `X
同食。 z!t3xFN&/
'6Z/-V 4k
12、西红柿烩平鱼（西红柿＋鱼肉）： D;
35@gtj
:a^ ,Ei-&
西红柿中的维生素C会对鱼肉中的铜元素的析放产生抑制作用。 3ec==.
13、黑糯米鸡（糯米＋鸡）： k*UR# z(I
^0 ,&R\e+
糯米的主要功能是温补脾胃，所以一些脾胃亏虚，常常腹泻的人 ;]O 7^s#v
吃了，能起到很好的治疗效果。但与鸡肉同食会引起身体不适。 W0r5D9k
aS1P]&
14、红豆冬瓜鲫鱼汤（鲫鱼＋冬瓜）： R;Ix<y{U
2=UTH% 1D
鲫鱼性温味甘，和胃补虚，消肿去毒，利水通乳，但若与冬瓜同 ;MdK 3c
食会使身体脱水。 zxynEdO
%(wsG Nd
15、红黄沙拉（黄瓜＋西红柿）： w!GU~0~3[
hnfrnYH
西红柿含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抗感 A)`fD
%+
染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭 Ms$7E
到破坏。 #dn%KMo2r
kdueQ(\
16、酸辣黄瓜拌凉粉（黄瓜＋辣椒）： ;w YwiSVd
5GWM
)vrZg
黄瓜含维生素C分解酶，会使辣椒中的维生素C遭到破坏，降低其 A5>gLhl7
营养价值。 :O @,Z_"
;r@R (Squ
17、菠菜豆腐羹（菠菜＋豆腐）： 3Jk?)D y
BX) cV
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种 dQ2i{A"BKz
食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙，不能被人体吸收。
