1.常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。 KJ&I4CU]^
Yt_tAm
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 pd N8 hJ
7a_u=\,
3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 +#>nOn(B
vfT
@;`
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 }|/<!l+;$
{ LKW%G7
5.女生月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 9;*B*S~znW
TRgj`FG
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 Z
*tHZ7 b
sjLm-pn3
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 p;zT #%
(O:&RAkk7
8.早上醒来，先喝一杯水。预防结石。 v8\_6}*I
| LZ+_
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 xG4 C 6s
{ .i^&
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 m/g[9Y
USgO`l\}4
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 ;\13x ][
3# 0Nd"/0
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 }# J i"e
1'&HmBfcb
13.天天喝水八大杯。美容养颜。 H2g#'SK @
(3x2^M8
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 AKLFUk
o<s~455m/
15.白天多喝水，晚上少喝水。 n[a%*i6x
Xa'b @*o&
16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 um". Z4S
-idbR[1{?
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 L Do~
W+V &
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 (L1O;~$
!8
l &%
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 B.Z5+MgM
Y)S
f;
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 ?$\sM kn
