1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。 (6clq:c7j
:".w{0l@
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 mW +tV1XjG
]"h=Qc
3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 sOz sY7z3Z
s i?HkJv5
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 az2Xch]
)$_,?*fq:
5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 + Kk@Q
{g_@Tuu
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 RHI&j~
PUCx]5
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 7xT[<?,
nh0&'hA
8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 j3 P$@<
8[R1A
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 ve-8*Xa
0H+c4IW
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 u]bz42]
8W,*eke?
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 -_|]N/v\
6#|qg*OS
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 /buWAX1
I4~^TrznRa
13.天天喝水八大杯。美容养颜。 a.,i.2
(Fqa][0
14.每天十杯水,膀胱癌不会来。 5#!ogKQ(i
O9e.=l
15.白天多喝水,晚上少喝水。 v$3_o :
|D<+X^0'
16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 9U'[88
5~U:@Tp
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 \JU{xQMB
7m]t^^
18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 <jFSj=cIL
^IgS
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 9P0yv3
/RqhykgZ
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 HlRAD|]\