20个实用生活小常识 [复制链接]

1.常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。 　 |qm_ESzl  
Td(eNe_4T  
　　2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 >}?jOB  
　 ,a 2(h  
　　3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 　 +Np[m$Z*  

",O |uL  
　　4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 　 oN({X/P2j  
　 v]{F.N  
　　5.女生月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 VW&EdrR,S  
6Ft?9 B(F:  
　　6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 　 08czP-)OZ  
　 EmG':K(  
　　7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 　 2S,N9(7  
　 C-h9_<AwJQ  
　　8.早上醒来，先喝一杯水。预防结石。 >f$NG  
　　 fVJlA  
　　9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 　 LY:%k|L9  
　 3']a1\sy^  
　　10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 vG'6?%38  
S3oyx#R('O  
　　11.刚出炉的面包不宜马上食用。 　 ]w,:T/Z}  
　 }Wlm#t  
　　12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 　 QQI,$HId  
　 Fc&3tw"g  
　　13.天天喝水八大杯。美容养颜。 　 ^Y%'"QwJS  
　 (/gv U80  
　　14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 　 PaD6||1F  
　 (1IYOlG4  
　　15.白天多喝水，晚上少喝水。 U_Jchi,!  
　　 *jR4OY|DXH  
　　16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 atiyQuT6Wh  
　　 f`<elWgc"  
　　17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。　 t|PQ4g<  
　 q]scKWYI  
　　18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。　 jlxY|;gZ-0  
　 !),eEy  
　　19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。　 #Mw 6>5}<  
　 "_^vQ1M]Z  
　　20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 I=[Ir8};  

真的是好！！！养生之道呢