1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。 ~;t/VsgGW
L_M(Lj
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 y3P4]sq
`<hMrhfh
3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 hdH3Jb_hl(
pTH5-l_f]
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 FvD/z;N
Xs~IoU
5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 I:;umyRH
|>wGl
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 @S&QxE^
$Xs`'>,"
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 {?r5~T`2
| 1a}p
8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 p]7IoO
-@
( yB]$
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 HY(XI u
+.uQToqy
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 #W4
" ^#2
ku#WQL
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 {??bJRT
q-/t?m0
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 s'BlFB n
RxVZn""
13.天天喝水八大杯。美容养颜。 (N9g6V
NC
sem
14.每天十杯水,膀胱癌不会来。 l;B
qTGi9OP6/
15.白天多喝水,晚上少喝水。 vX&W;&
_
Ewkb
16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 O0eM*~zI
c IPOI'3d
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 \Qf2:[-V0
xrv0%
18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 |w5,%#AeO$
Q!r` G
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 HI,`O
wR"17z7[]
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 K{ntl-D&y