1.常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。 Acu@[ I ^
ddDS=OfH
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 OW`STp!
B9M>e'H%<
3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 SUE
~rb
yA;W/I4
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 } htPTOy5
7SS07$B
5.女生月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 [,g~m9
&mkpJF/
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 :"'nK6>
Z'M`}3O
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 *< 9 $D
S>f&6ZDNY(
8.早上醒来，先喝一杯水。预防结石。 fgCT!s7z
,]$A\+m'
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 m{(+ 6-8|m
Vb)zZ^va+
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 u \g ,.C0
va,~w(G
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 "s_Z&
vVVPw?Ww-
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 $f -hUOuyo
g>0vm2 |
13.天天喝水八大杯。美容养颜。 g.C5r]=+&
-:`V<
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 qnIew ?-*
+)/ Uu3"=
15.白天多喝水，晚上少喝水。 L P<<'(l`
)bD nbO$s_
16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 5w< A;f
+AI`R`Tm
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 DTY<0Q.
c`kQvXx
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 h-XY4gq/
tXq)nfGe{
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 nS S=%,?
BD *G1k_q
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 )=_ycf^MC
