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    20个实用生活小常识 [复制链接]

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    离线HAHA^_^
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-22 , 来自群:生活百科
    1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。   nIQ&gbfO  
    6$s0-{^  
      2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 IAF;mv}'  
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      3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。   B$TChc3B  
    ?koxt4 4  
      4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。   {&=qM!2e  
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      5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 2k}-25xxL  
    51G=RYay9  
      6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。   fA_%8CjI  
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      7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。   R G0S  
      }PQSCl^I  
      8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 PN"8 Y  
       4Kn9*V  
      9.睡前三小时不要吃东西。会胖。   sCtw30BL  
      3<Z'F}lg  
      10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 /ggkb8<3  
     /MqXwUbO  
      11.刚出炉的面包不宜马上食用。   f-3'D-{EKt  
      jc&/}o$K  
      12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。   twtkH~`"Q  
      J, 0pe\5  
      13.天天喝水八大杯。美容养颜。   i&pJg1  
      z_Wm HB  
      14.每天十杯水,膀胱癌不会来。   K6v $#{$6  
      w=D%D8 r2  
      15.白天多喝水,晚上少喝水。 w3=)S\  
       P}hY {y'  
      16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 h;%i/feFg  
       XpgV09.EE  
      17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。  $89ea*k  
      FE+7X=y  
      18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。  h41$|lonU%  
      4e+BqCriC*  
      19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。  B6ed,($&  
      6h2x~@  
      20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 W(2+z5z  
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-23
    真的是好!!!养生之道呢