陈皮红豆沙
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据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ C}\kp0mz
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 -o57"r^x
做法: ]NKz5[9D
1.红豆泡一下,比较易煮 1 K]
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 ;|f]e/El
3.注入1000ml的水 oUB9)C~
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 #q8/=,3EG
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 J~ wu*x
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红豆姜撞奶 ^$<:~qq!
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 l
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纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 :^]FpUY
做法: jI$7vmO
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 N5b&tJbM0
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 ;`Z>^.CB
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 r$%,k*X^
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4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 \3)U~[O>:
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 ~L.5;8a3Pe
6.静至几分钟,凝结即可。 f?"909&
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浓香芝麻糊 x( rl|o
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ uNpa2{S'
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 F0'8n6zj
做法: " pL5j
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 /}s#
2.同样将核桃下锅也焙香 5'EoB^`8N~
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 CC]q\%y-_
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 V_KHVul
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 WctGhGH
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木瓜雪耳糖水 wL&[Vi_j{
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 U)1hC^[!
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 r1sA^2g.
做法: I!.-}]k
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 )(yKm/50
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 `Vh&XH\S
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 >8injW352
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 r6kQMFA
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 Vtk}>I@%
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