陈皮红豆沙 J_Ltuso
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ ^Q*atU
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 MX4]Vpv
做法: qd8n2f
1.红豆泡一下,比较易煮 \#o2\!@`
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 ebPgYxVZR
3.注入1000ml的水 |#6QThK
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 8-y{a.,u.
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 z1^gDjkZ
Z2im@c67{
红豆姜撞奶 EkGQ(fZ1|
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 JXyM\}9-X
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 G$ _yy:
做法: lA>DS#_
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 yHxosxd<*
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 @+ atBmt
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 !"8fdSfg
w
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 ,t\* ZTt$
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 V+I|1{@i0
6.静至几分钟,凝结即可。 $.9{if#o&
6252N]*
浓香芝麻糊 6xD#?
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ <{~6}6o
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 l x,"EOP
做法: Mi]L]-L
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 XoA+MuDzpo
2.同样将核桃下锅也焙香 -eX5z
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 3E3HL7
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 ;A#`]-i C
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 5Kkdo!z
WJ_IuX51'
木瓜雪耳糖水 }g4 M2|
@-+Q#
Zz`
绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 D$T%\
P
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 kYLM&&h
做法: 9'r:~O
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 QcgfBsv96
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 %Qj;, #z
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 @r?Uua
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 #vry0i
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 .-<k>9S7_
0Q^Ikiv
S%Us5`sd