陈皮红豆沙 Iz[ T.$9
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ -<tfbaA
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 {)d{:&*K.
做法: 2E":6:Wsw
1.红豆泡一下,比较易煮 60 z =bd]
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 L4L[@tMPmY
3.注入1000ml的水 yl[6b1
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 wNgS0{}&`
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 _<i*{;kR6
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红豆姜撞奶 .;xt{kK
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 uY6|LTK&x
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 H(TY.
做法: $m-rn'Q
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 `Mp-4)mn
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 hqKftk)+
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 +Ks! 9d*k<
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 ]FLi^}ct
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 g/ict2!
6.静至几分钟,凝结即可。 $h( B2
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浓香芝麻糊 xi
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超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ h#>%\Pvt;
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 Tp7slKc0p
做法: aA-gl9
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 `:I<Jp
2.同样将核桃下锅也焙香 ZRd,V~iz
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 Y@Zv52,
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 &m>sGCZ
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 VTt{0 ~
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木瓜雪耳糖水 WTcrfs)T
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 *uq}jlD`!
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 @m=xCg.Z
做法: 0cwb^ffN
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 #&cNR_"w
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 fv",4L
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 %fyah}=
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 R}-<ZJe
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 H?(I-vO
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