陈皮红豆沙 QlRoe| {
据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~ ckf<N9
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 ]~ prR?
做法： Ev+HW x~Y
1.红豆泡一下，比较易煮 'wz\tT ^
2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅 z#{ 0;t
3.注入1000ml的水 0eqi1;$b]
4.高压锅设置豆类档，接通电源。 . Z*j!{@c
5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。 ]|,q| c ,
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红豆姜撞奶 a/QtJwIV
香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆，给颜色单调的姜撞奶增添点色彩，同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的 SLdN.4idK
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 5?5- ;H
做法： : WK"-v
1.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。 ~[| V3h4v
2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。 z/N s5
3.纯牛奶倒入奶锅内，加适量砂糖。 jD '
4.再坐炉子上煮至80-90度，起小泡即可。 4fw1_pv_D
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 ^"O{o8l>2
6.静至几分钟，凝结即可。 )D[ "M$ZA^
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浓香芝麻糊 }XX~
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超级浓稠、超级香，外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~ t['k%c
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 Ew
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做法： axK 6sIxx
1.黑芝麻洗净晾干，放入干净无油的锅中，小火焙香 b^ [ W_y
2.同样将核桃下锅也焙香 d ~{jEg
3.锅中不放油，将糯米粉放入，小火翻炒至微黄，盛出备用 3Q'[Ee2-3
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 eVw\v#gd
5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可 9Z,*h-o
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木瓜雪耳糖水 lAdDu
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，常常吃，能让皮肤嫩得掐出水 [G{rHSK5tQ
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 M.ZEqV+k
做法： { OB-J \7Y
1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。 Em e'Gk
2.木瓜洗净，对半切开。去皮、去籽，切块 1Pk mg%+
3.锅中加入冷水，放入泡发的银耳，冰糖。 4S, . R
4.大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠 r] A" Og_U
5.木瓜去皮、去籽切成小块，煮5分钟即可。 ~ X-)_zH
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