陈皮红豆沙 ]4[^S.T=
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ Es&'c1$^s
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 jN%+)Kj0C)
做法: l j %k/u
1.红豆泡一下,比较易煮 4EFP*7X
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 i&Me7=~
3.注入1000ml的水 8 O.5ML{
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 #1[Q?e4,0
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 (*G'~gSX
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红豆姜撞奶 ^ oh%Ns
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 (h27SLYm
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 k(wJ6pc
做法: ~!ICBF~j
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 9|2LuHQu+
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 *Edr\P
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 K@@Jt
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 vW03nt86
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 i; 3qMBVY~
6.静至几分钟,凝结即可。 6gD|QC~;
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浓香芝麻糊 &$. x1$%
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ Ffr6P
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糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 aR0v qRF
做法: dMoN19F
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 fZt3cE\
2.同样将核桃下锅也焙香 ~f[91m!+
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 1~9AQ[]w8
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 l(?Yx
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 YbE1yOJ&m
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木瓜雪耳糖水 E']Gh
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 l|K`'YS!<{
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 O:(%m
做法: z,/y2H2
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 dIDs~
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 eO=!(
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 .@;,'Xw1~
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 IP+1 :M
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 h}$]3/5H
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