陈皮红豆沙 a,#j =
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ 0|\$Vp
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 A^EE32kbm
做法: ye? 'Ze
1.红豆泡一下,比较易煮 M6-&R=78K
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 fku<,SV$O4
3.注入1000ml的水 X=8{$:
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 x6ARzH\
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 JNUt$h
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红豆姜撞奶 JyOo1E.
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 M$8^91%4B
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 6,9>g0y'NG
做法: T+k{W6
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 X~,aNRy
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 r7,t";?>
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 LRG6:&
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 58J}{Req
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 e?=^;v%r
6.静至几分钟,凝结即可。 Jh[UtYb5
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浓香芝麻糊 6Yxh9*N~]
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ -rli(RR)|
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 !|S43i&p
做法: j578)!aJ
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 s '\Uap
2.同样将核桃下锅也焙香 ~-J]W-n
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 `LE6jp3,
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 vf%&4\ib
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 r_6ZO&
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木瓜雪耳糖水 Fv<F}h? 6
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 1gy.8i
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 NI
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做法: QTXt8I
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 Pjjewy1}^
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 2=`o_<P'"
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 t+iHQfuP9A
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 <drODjB
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 TS9|a{j3!
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