陈皮红豆沙 /+WC6&
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ ++ObsWZ
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 LxiN9
做法: J?tnS6V
1.红豆泡一下,比较易煮 \x5>H:\Y
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 p0}Yo8? OW
3.注入1000ml的水 =FdFLrx~l
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 eKU4"XTk
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 rA@|nL{
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红豆姜撞奶 ?}EWfsA
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 UQWv)
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 -^8OjGat
做法: >y!O_@>z
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 A{\DzUV9,
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 L:Faq1MG
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 +aqQa~}r
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 "cbJ{ G1pk
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 !"aGo1$$
6.静至几分钟,凝结即可。 YfNN&G4_
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浓香芝麻糊 auM1k]
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ t{B6W)q
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 -x?|[ +%
做法: tA9Ew{3s
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 }"q#"s
2.同样将核桃下锅也焙香 >!c Ff$2'
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 !A14\
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 D hk$e
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 5bol)Z9BO
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木瓜雪耳糖水 CI+li H
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 8-smL^~%#
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 5cl^:Ua
做法: */vid(P77
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 Oe^9pH,1t
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 .RS
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 ]*0t?'go'
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 +RK/u
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 TBHd)BhI.
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