陈皮红豆沙 1KIq$lG{ E
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ * /Ry6Yu
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 U0bEB
做法: 6<Pg>Bg
1.红豆泡一下,比较易煮 %_@5_S
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 xMfv&q=k@
3.注入1000ml的水 I.\f0I'.
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 [TfV2j* e
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。
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红豆姜撞奶 8$jT#\_
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 uA/.4 b
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 I#hg(7|",
做法: (h>X:!
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 @Jn:!8U0
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 !9<RWNKV)Y
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 DEwtP
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 vyx\N{
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 53+rpU_
6.静至几分钟,凝结即可。 ]E8<;t)#
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浓香芝麻糊 acju!,G
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ IweK!,:>dN
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 H{A| ~V)
做法: dV=5_wXZ$
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 <%#y^_
2.同样将核桃下锅也焙香 |e[0Qo@
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 3(GrDO9^
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 I/b8
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 [QqNsco)
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木瓜雪耳糖水 Am?Hkh2
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 Z
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干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 O2/w:zOg'
做法: #|_UA}Y
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 k42ur)pb
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 ._8cJf.ae
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 ;pyJ O_R[
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 |mE+f]7$
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 wukos5
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