陈皮红豆沙 l'P [5 '.
据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~ \y<+Fac1S
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 8HB?=a2Q<'
做法： Y&~5k;>'_
1.红豆泡一下，比较易煮 @)+i{Niuv
2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅 Pm'.,?"
3.注入1000ml的水 l ,ZzB,"
4.高压锅设置豆类档，接通电源。 T`j
5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。 H74NU_
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红豆姜撞奶 {_+>"esc
香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆，给颜色单调的姜撞奶增添点色彩，同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的 /o~
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纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 b 49|4
做法： E]D4']
1.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。 cC*z j \O
2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。 AJdlqbd'+
3.纯牛奶倒入奶锅内，加适量砂糖。 h%4 ~0
4.再坐炉子上煮至80-90度，起小泡即可。 <%T%NjNPQ
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 zkw0jX~
6.静至几分钟，凝结即可。 |J @|
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浓香芝麻糊 C%qtCk_cN
超级浓稠、超级香，外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~ c'>8pd
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 Au%Wrk3j
做法： 0` zm>fh}
1.黑芝麻洗净晾干，放入干净无油的锅中，小火焙香 zhD `\&G.
2.同样将核桃下锅也焙香 )i?{;%^
3.锅中不放油，将糯米粉放入，小火翻炒至微黄，盛出备用 m k$Y oz
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 >V77X+!
5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可 rGP?
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木瓜雪耳糖水 GZ-n!
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，常常吃，能让皮肤嫩得掐出水 = D;UMSf
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 xNkwTDN5
做法： _~(M A-l
1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。 *&~sr
2.木瓜洗净，对半切开。去皮、去籽，切块 s7X~OF(#
3.锅中加入冷水，放入泡发的银耳，冰糖。 $]`' Mi
4.大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠 `RL(N4H
5.木瓜去皮、去籽切成小块，煮5分钟即可。 j8F~j?%!
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