陈皮红豆沙 YV@efPy}n
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ o[+t}hC[
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 qE]e+S?57a
做法: ~#}T|
1.红豆泡一下,比较易煮 wp>
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2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 ~<_WYSzS
3.注入1000ml的水 'U0W
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 <c!gg7@pm
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 2' ^7G@%
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红豆姜撞奶 0 ]L
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 \^RKb-6n
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 P~iZae
做法: tAI
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1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 \4C[<Gbx$(
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 )4c?BCgy
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 EUQtl_h/H
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 o;
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5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 ;^E_BJm
6.静至几分钟,凝结即可。 .uxM&|0H
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浓香芝麻糊 mw;4/
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超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ T&b_*)=S
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 K:~tZ
做法: =adHP|S
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 ftl?x'P%
2.同样将核桃下锅也焙香 yO!M$aOn/
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 W g6H~x
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 X?n=UebO^
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可
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木瓜雪耳糖水 JPng !tvR
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 h&}iH
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 TO"Md["GI
做法: y)CvlI
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 _*Z3,*~"X
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 TB+k[UxB
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 N~l*//Ep
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 IOdxMzF`m
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 ,u PcQ
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