陈皮红豆沙 ;%i.@@:IQ
据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~ o|a]Q
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 +@ oo8io
做法： [SLBA_d
1.红豆泡一下，比较易煮 _UeIzdV 9
2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅 h@ ?BA<'S
3.注入1000ml的水 )N&v. w
4.高压锅设置豆类档，接通电源。 {I_I$x_
5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。 ^Ul *Nm
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红豆姜撞奶 8|#p D4e
香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆，给颜色单调的姜撞奶增添点色彩，同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的 (kI@U![u
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 ~rU{Q>c
做法： QVrMrm+vRv
1.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。 V$ss[fX
2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。 u%Yr&u
3.纯牛奶倒入奶锅内，加适量砂糖。 & 5YI!; q,
4.再坐炉子上煮至80-90度，起小泡即可。 =G2A Ufn
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 h|'T'l&z
6.静至几分钟，凝结即可。 vV9q5Bj:
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浓香芝麻糊 'xp&)g L
超级浓稠、超级香，外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~ | [ lM2
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 e6?h4}[+*
做法： s8N\cOd#i
1.黑芝麻洗净晾干，放入干净无油的锅中，小火焙香 M e*] Bh
2.同样将核桃下锅也焙香 ,
3.锅中不放油，将糯米粉放入，小火翻炒至微黄，盛出备用 2L_ts=
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 Y|iALrx
5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可 $r=Ud >
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木瓜雪耳糖水 ^^Tu/YC9x
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，常常吃，能让皮肤嫩得掐出水 =#<TE~n2(
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 3l@={Ts
做法： AiO29<
1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。 sf5koe
2.木瓜洗净，对半切开。去皮、去籽，切块 _,4f z(
3.锅中加入冷水，放入泡发的银耳，冰糖。
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4.大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠 Et+N4w
5.木瓜去皮、去籽切成小块，煮5分钟即可。 S)*eAON9
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