陈皮红豆沙 .;l`VWP
据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~ <z>oY2%
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 Z a S29 }
做法： a (ml#-M
1.红豆泡一下，比较易煮 TNK1E
2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅 M* {5> !\
3.注入1000ml的水 cL~Y QJYp
4.高压锅设置豆类档，接通电源。 ,(f W0d#
5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。 <td]k%*+
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红豆姜撞奶 |k,-]c;6
香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆，给颜色单调的姜撞奶增添点色彩，同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的 t*u#4I1
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 =);@<Jp
做法： ,xAF=t
1.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。 (XY`1|])`
2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。 x($Djx
3.纯牛奶倒入奶锅内，加适量砂糖。 ED>a'y$ f
4.再坐炉子上煮至80-90度，起小泡即可。 Gzg3{fXl
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 NSH4 @x
6.静至几分钟，凝结即可。 * -{|m1P
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浓香芝麻糊
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超级浓稠、超级香，外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~ AYpvGl '
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 TY'61xWi
做法： _mwt{D2r}
1.黑芝麻洗净晾干，放入干净无油的锅中，小火焙香 ~!cxRd5;F
2.同样将核桃下锅也焙香 %qTIT?6 '
3.锅中不放油，将糯米粉放入，小火翻炒至微黄，盛出备用 1xkrh qq
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 )feZ&G]
5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可 l=(( >^i
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木瓜雪耳糖水 a ~ W
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，常常吃，能让皮肤嫩得掐出水 ,VSO;:Z
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量
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做法： ]^> :)q
1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。 Bx #=$ka
2.木瓜洗净，对半切开。去皮、去籽，切块 K}^# VlY9
3.锅中加入冷水，放入泡发的银耳，冰糖。 H\\FAOj
4.大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠 4l6 8+
5.木瓜去皮、去籽切成小块，煮5分钟即可。 n;Q8Gg2U
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