陈皮红豆沙 cV$an
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ `^v=* &
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 QHU|aC{r
做法: U1ZKJ<pv
1.红豆泡一下,比较易煮 <?Ln`,Duk
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 8NnGN(a*D
3.注入1000ml的水 O:E0htdWr
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 {'8td^JEE
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 |E?PQ?P
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红豆姜撞奶 t]IHQ8
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 #7Fdmnu`
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 whi#\>i
做法: fV#,<JG
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 ObPXVqG"?
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 fZ aTckbE
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 *"nN To
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 J5TT+FQ
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 8$F"!dc _
6.静至几分钟,凝结即可。 dy>5LzqK3
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浓香芝麻糊 +0ALO%G;G"
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ \wV^uS
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 dAWB.#
做法: $PstEL
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 [I?[N.v
2.同样将核桃下锅也焙香 @cr/&
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 I A%ZCdA;
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 %*zV&H
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 C 547})
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木瓜雪耳糖水 ^sKdN-{
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 o:'@|(&