陈皮红豆沙 BK d(
据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~ #1bgV
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 e<^4F%jSK
做法： fp![Pbms.
1.红豆泡一下，比较易煮 f|^f^Hu:{
2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅 #!D5DK@+
3.注入1000ml的水 o"1us75P
4.高压锅设置豆类档，接通电源。 ycAQPz}=I
5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。 !d0@^JbM"
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红豆姜撞奶 cT0g, ^&
香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆，给颜色单调的姜撞奶增添点色彩，同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的 T&23Pf 1
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 GyPN)!X@.&
做法： %-'U9e KN
1.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。 d|NNIf
2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。 8c|IGC
3.纯牛奶倒入奶锅内，加适量砂糖。 }b^lg &$(
4.再坐炉子上煮至80-90度，起小泡即可。 [1UqMkXtf
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 >SGSn/AJi
6.静至几分钟，凝结即可。 0?h .X= G
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浓香芝麻糊 TnaIRJ\B
超级浓稠、超级香，外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~ Elq8WtS
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 T?ZMmUE
做法： ~3Y NHm6V
1.黑芝麻洗净晾干，放入干净无油的锅中，小火焙香 K/,lw~>
2.同样将核桃下锅也焙香 &L?Dog o
3.锅中不放油，将糯米粉放入，小火翻炒至微黄，盛出备用 t]o gn(
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 n {yjH*\Z
5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可 QE}@|H9xs
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木瓜雪耳糖水 dCK -"#T!
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，常常吃，能让皮肤嫩得掐出水 J@TM>R
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 N . `]D)57
做法： By_Ui6:D
1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。 [Bh]\I'
2.木瓜洗净，对半切开。去皮、去籽，切块 t}FMBG o[
3.锅中加入冷水，放入泡发的银耳，冰糖。 J?<L8;$s7
4.大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠 tV cs r
5.木瓜去皮、去籽切成小块，煮5分钟即可。 ( {9!P30:
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