陈皮红豆沙 dhA~Yu
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ $b2~Wj*-nJ
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 "p3<-06
做法: C_>XtcU
1.红豆泡一下,比较易煮 @.$-
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2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 IV!`~\@
3.注入1000ml的水 5-GS@fY
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 lCUYE"o
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 )bih>>H
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红豆姜撞奶 pt"9zkPj
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 , @UOj=
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 `1P|<VbZ
做法: mST8+R@S
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 6\I^]\YO
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 x5MS#c!7
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 XQn1B3k+
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 n"RV!{&
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 "P#1=
6.静至几分钟,凝结即可。 XX/s@C
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浓香芝麻糊 =q]!"yU[d
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ O=+$XPa|
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 o/7u7BQl2
做法: kd !?N
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 W9w*=W
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2.同样将核桃下锅也焙香 xE@/8h
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 6Jq[]l"v
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 WN=0s
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 uU3A,-{-
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木瓜雪耳糖水 qJ`:$U
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 m=l'9j"D
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 $O*@Jg=
做法: [s[ZOi!;I
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 t}_ #N'`
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 B
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3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 MBg[hu%
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 7xeqs
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5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 ~>(~2083*;
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