陈皮红豆沙 ^:]$m;v]
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ )9:5?,SO
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 z V\+za,
做法: tKeTHj;jO
1.红豆泡一下,比较易煮 KVJ,
a
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 +l/v`=C
3.注入1000ml的水 7oWMjw\
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 [d8Q AO1;)
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 l6&\~Z(
c%J6!\
红豆姜撞奶 qS2Nk.e]o
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 qQi\/~Y[:
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 hg(<>_~
做法: BUJ\[/
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 8v4 o+wP
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 yB2h/~+
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 acR|X@\3
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 n+Kv^Y`qxO
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 {PcJuRTHB
6.静至几分钟,凝结即可。 {^
b2nOMv
Ch_rV+
浓香芝麻糊 0{|HRiQH9+
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ E5d$n*A
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 wDZ<UP=X
做法: WXl+w7jr
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 w8UuwFG?<
2.同样将核桃下锅也焙香
M .b8 -`V
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 `x#Ud)g
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 A913*O:\
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 ^,acU\}VqP
3 /@z4:p0R
木瓜雪耳糖水 9)ALJd,M
^ RA'E@"
绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 15\m.Ix
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 vRmn61
做法: |)29"_Kk5
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 hTr5Q33y>
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 TZAd{EZa
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 ^Tm`motzh
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 .$%p0Yx+
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 0jf6 z-4
%w*)7@,+-
ttzNv>L,