陈皮红豆沙 #9vC]G m
据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~ 8-q^.<9
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量
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做法： *l2`- gbE
1.红豆泡一下，比较易煮 3H,E8> Vd
2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅 +r:g }iR
3.注入1000ml的水 p"g|]@m
4.高压锅设置豆类档，接通电源。 34@ [ZKJ5
5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。
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红豆姜撞奶 ~>2uRjvkwB
香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆，给颜色单调的姜撞奶增添点色彩，同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的 7]ieBUf S
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 o[|[xuTm
做法： nM,:f)z
1.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。 | f#wbw
2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。 rQ;w{8J\t
3.纯牛奶倒入奶锅内，加适量砂糖。 dmFn0J -\
4.再坐炉子上煮至80-90度，起小泡即可。 ?,} u6tH
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 ys[Li.s:
6.静至几分钟，凝结即可。 !l:GrT8J
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浓香芝麻糊 ^D yw(>9
超级浓稠、超级香，外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~ s|[>@~gXk
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 / f%mYL
做法： @/2Kfr
1.黑芝麻洗净晾干，放入干净无油的锅中，小火焙香 #6`5-5Ks;
2.同样将核桃下锅也焙香 vOQ% f?%G\
3.锅中不放油，将糯米粉放入，小火翻炒至微黄，盛出备用 I>c,Bo7
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 rIyH/=;
5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可 5!-TLwl`j\
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木瓜雪耳糖水 dzVi ~wt_&
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，常常吃，能让皮肤嫩得掐出水 n 8cA8<
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 5&]5*;Bv J
做法： 3h@] cWp
1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。 RNg?o [S
2.木瓜洗净，对半切开。去皮、去籽，切块 Lvk}% ,S8t
3.锅中加入冷水，放入泡发的银耳，冰糖。 l_B7 35
4.大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠 fi+}hGj(r
5.木瓜去皮、去籽切成小块，煮5分钟即可。 h Yu6PWK
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