陈皮红豆沙 N*-tBz
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ sxREk99lL
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 X,|8Wpi=
做法: 'cs(gc0
1.红豆泡一下,比较易煮 !LN8=u.
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 ii)#(b:V
3.注入1000ml的水 hC:'L9Y
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 G68KoM
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 m+Ye`]
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红豆姜撞奶 C&
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香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 ANhtz1Fl
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 ]nTeTW
做法: h&<"jCjL
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 2zBk#c+
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 Js,! G
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 NfgXOLthM
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。
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5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 *'/,
6.静至几分钟,凝结即可。 Bs~~C8+
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浓香芝麻糊 ?*fa5=ql
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ <&5z0rDKWw
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 }T?X6LA$I8
做法: G$<(>"Yr~$
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 >f]/VaMH{
2.同样将核桃下锅也焙香 cbzA`b'Mg
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 ')uYI;h9
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 >;fVuy
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 uwNJM
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木瓜雪耳糖水 Ds`e-X)O;\
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 )pWgt5:7~
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 !7N:cx'Qy
做法: E'QAsU8pP
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 FOTe,F.8
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 KYFKH+d>m
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 kuEXNi1l
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 0j$\k|xFXZ
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 2.q Zs8&
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