陈皮红豆沙 .`lCWeHN
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ 1oS/`)
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 PCvWS.{
做法: ?[AD=rUC
1.红豆泡一下,比较易煮 #spCtZE
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 }C:r9?T
3.注入1000ml的水 ;gkM{={`p
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 dM5-;
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 8}[).d160
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红豆姜撞奶 7/H)Az@i45
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 do%&m]#;
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 yevPHN"M
做法: pRqx`5 }
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 j.Hf/vi`z
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 d$RIS+V
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 NUZl`fu1Z4
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 p ?!/+
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 1^}+=~
6.静至几分钟,凝结即可。 UZMd~|
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浓香芝麻糊 BLttb
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ ]'}L 1r
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 8Wx=p#_
做法: .]u/O`c]
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 pb}*\/s
2.同样将核桃下锅也焙香 DF= *_,2/
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 %A`+WYeuX
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 uYN`:b8
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 Q?vlfZR`8
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木瓜雪耳糖水 ~ a:
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 Nc`L;CP
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 /7kC<
做法: TDh5lI
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 e=
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2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 fex@,I&
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 3n _htgcv
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 @5FQX
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 #a6iuO0I
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