陈皮红豆沙 5p}Y6Lc\j
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ 3Ba>a(E
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 z(d@!Cd
做法: I-oI,c%+
1.红豆泡一下,比较易煮 _7#Ng@#\
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 Wk"4mq
3.注入1000ml的水 2s>dlz
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 *,5V;7OR
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 }GJIM|7^
U*`7
红豆姜撞奶 Q(
.d!CQ>
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 7YsBwo
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 [>QV^2'Z
做法: h!ZEZ|{
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 #Mw|h^Wm
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 $,4;_4t
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 E</UmM+ R
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 }NW^?37
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 \.y|=Ql_u
6.静至几分钟,凝结即可。 2%U)y;$m2
)QEvV:\
浓香芝麻糊 *#-X0}'s
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ hX?L/yf
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 g^@Kx5O\
做法: By(:%=.
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 h\".TySz
2.同样将核桃下锅也焙香 ,0%P3
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 l?v`kAMR
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 N|K,{
p^li
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 L9nv05B
OY7\*wc:
木瓜雪耳糖水 eKi/Mt
opxVxjTT#
绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 sc'QNhrW
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量
&SfJwdG*=
做法: BTjfzfO"
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 T`KH7y|bv
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 )k@W6N
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 6wC|/J^
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 P/snzm|@
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 )j(13faW|
yE[ -@3v
: Y/i%#*1