陈皮红豆沙 $%`OJf*k
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ d"Y9go"Z
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 M3K+;-n^
做法: n7
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1.红豆泡一下,比较易煮 BRG1/f
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2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 S&]+r<
3.注入1000ml的水 2$yKa5SaX
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 Sq/M
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5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 u3Z*hs)Z%
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红豆姜撞奶 kR7IZo"q
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 .sAcnf"
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 Zg5@l3w
做法:
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1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 >wej1#\3
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 ?(*KQ#d
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 hZY+dHa]
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 ?'P8H^K6u
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 Ko\m8\3?fK
6.静至几分钟,凝结即可。 Ooc,R(
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浓香芝麻糊 ScQJsFE6
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ zu(/c
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 Z$X2*k6PK
做法: 6aK'%K
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 gmLGK1
2.同样将核桃下锅也焙香 f";70}_
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 "}*P9-%
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 ;dRTr *
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 _:+W0YS
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木瓜雪耳糖水 Yt++?
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 {(o\G"\<XY
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 @NlnZfMu
做法: [Rs5hO
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 yb*SD!
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 hx+a.N
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 bnWIB+%_
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 t2BkQ8vr
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 j1v fp"J1
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