陈皮红豆沙 L+0N@`nRF
据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~ vsr~[d=
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 Zkb,v!l
做法： J\,e/{,X
1.红豆泡一下，比较易煮 n4d(`
2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅 ,9l!fT?iH
3.注入1000ml的水 :+Je989\[C
4.高压锅设置豆类档，接通电源。 ) >A%FL9
5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。 px(1Ppb9
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红豆姜撞奶 $gD(MKR)~
香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆，给颜色单调的姜撞奶增添点色彩，同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的 Dil4ut- $
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 k^%TJ.y@
做法： $ lG --s
1.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。 &MGgO\|6
2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。 $, @ rKRY
3.纯牛奶倒入奶锅内，加适量砂糖。 DkMC!Q\
4.再坐炉子上煮至80-90度，起小泡即可。 o'}Z!@h
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 UNH}*]u4`
6.静至几分钟，凝结即可。
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浓香芝麻糊 $MVeMgPa
超级浓稠、超级香，外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~ T.Y4L
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 r Xk
做法： T6?d`i i1
1.黑芝麻洗净晾干，放入干净无油的锅中，小火焙香 ah@GSu;7
2.同样将核桃下锅也焙香 > 8HRnCyp/
3.锅中不放油，将糯米粉放入，小火翻炒至微黄，盛出备用 apWrcaj
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 '`A67bdq)
5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可 nOoh2j UM
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木瓜雪耳糖水 1ZH8/1gWI
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，常常吃，能让皮肤嫩得掐出水 <HX-qNA?
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 HBkQ`T
做法： sAAIyPJts
1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。 % RF
2.木瓜洗净，对半切开。去皮、去籽，切块 !m.')\4<
3.锅中加入冷水，放入泡发的银耳，冰糖。 =8 1Xt1,
4.大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠 KB-#):'
5.木瓜去皮、去籽切成小块，煮5分钟即可。 E]G q!fA&<
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