陈皮红豆沙 v76P?[
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ q`PA~C];
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 *bo| F%NAz
做法: 7yu-xnt3s
1.红豆泡一下,比较易煮 (<_kq;XtN0
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 !2Ompcr1
3.注入1000ml的水 tXA?[ S
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 Ws5N|g
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 (b~l.@xh
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红豆姜撞奶 J>#hu3&UOQ
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 rZwSo]gp
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 R"XycXn_$
做法: Fc[vs52
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 qN1fWU#$
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 c`x4."m
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 ?ch?q~e)
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 oUsfO-dET^
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 !S&/Zp
6.静至几分钟,凝结即可。 3.Mpd
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浓香芝麻糊 z\<,}x}V
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ >'Lkn2WI
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 w=?nD6Xhz
做法: Cxq|N]E
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 l'4 <^q
2.同样将核桃下锅也焙香 0xDn!
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 sg-^ oy*^
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 s%y<FXUj
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 evZP*N~G
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木瓜雪耳糖水 6<@+J
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 C3^3<
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 6X9$T11Vc
做法: Z1
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1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 DM v;\E~D
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 /,uxj5_cT
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 *YH!L{y
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 HOu$14g
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 ^!exH(g
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