陈皮红豆沙 e^D]EA]%
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ k\GcHI-
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 mL: sJf
做法: [HZv8HU|
1.红豆泡一下,比较易煮 s!7y
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 ~IN>3\j
3.注入1000ml的水 6 ~w@PRy
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 WI-1)1t
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 %8~NqS|=
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红豆姜撞奶 rh}J3S5vp
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 U\*J9
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 9mTJ|sN:e
做法: >V}#[ /n
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 `RL"AH:+
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 WEi2=3dV
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 }Kbb4]t|"
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 q5)O%l !
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 5"O.,H}
6.静至几分钟,凝结即可。 W|63Ir67
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浓香芝麻糊 ,1o FPa{?
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ j+
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糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 o:Sa,
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做法: %M|hA#04vZ
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 j HJ`,#
2.同样将核桃下锅也焙香 P
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3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 rCdu0 gYT
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 y/ef>ZZ
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可
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木瓜雪耳糖水 338k?nHxv
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 1NA.nw.
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 vT,AMja
做法: x-&@wMqkc
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 mSh[}%swj
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 nk's_a*Z
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 CN8Y\<Ar
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 Vb]=B~ ^`
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 $C$V%5aA
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