陈皮红豆沙 <M4Qc12jP
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ ,wvzY7%
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 !@<>S>uGG
做法: #r4S%
1.红豆泡一下,比较易煮 DlXthRM
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 D9|?1+Kc
3.注入1000ml的水 + ^9;<>P
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 }m6j6uAR6)
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 "/-T{p;.
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红豆姜撞奶 uJP9J U
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 FGP~^Dr/
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 V\V:uo(C
做法: jGtoc,\X
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 Q*+_%n1
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2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 )@]Y1r4U
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 L8FLHT+R-
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 @fH?y Z=>
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 ){.J`X5r
6.静至几分钟,凝结即可。 YC
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浓香芝麻糊 ktr l |
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ n ./onv
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 &@dWd
做法: v&>TU(x\H
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 tilL7
2.同样将核桃下锅也焙香 W1UG\d`2
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 ?V}AwLX}
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 btC.EmX
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 :X`Bc"
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木瓜雪耳糖水 I\0mmdi73
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 dpBG)Xzoyv
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 A@wRP8<GKj
做法: ( /cW
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 o'3t(dyyH
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 'M*+HY\.0
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 3eV(2
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 6c3+q+#J2
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 `NC{+A
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