陈皮红豆沙 *^$N$t/2
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ a0v1LT6
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 eVbh$cIrZ
做法: IEKX'+t'
1.红豆泡一下,比较易煮 JeSkNs|vB
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 ysP/@;jC
3.注入1000ml的水 @5nkI$>3z
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 "9Fv!*<-W
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 $AJy^`E^
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红豆姜撞奶 Dqo:X`<bT
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 qm&53
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 Q,LWZw~"
做法: 7*8nUq
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 &wWGZ~T
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。
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3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 =P+wp{?AN|
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 '1T v1
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 s_e#y{{C2
6.静至几分钟,凝结即可。 u*YuU%H=
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浓香芝麻糊 TbUkqABm
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ <8}9s9Nk
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 &I">{J<
做法: pmXWI`s
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 }&^bR)=
2.同样将核桃下锅也焙香 r-DD*'R
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 N
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4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 q\b9e&2Y
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 9"v ox
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木瓜雪耳糖水 Dl!'_u
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 \>CBam8d
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 *h8XbBZH
做法: Kof-;T
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 z:q'?{`I
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 d=Ihl30m
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 f#JF5>o
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 7PPsEU:rf
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 .
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