陈皮红豆沙 yX~v-N!X
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ \hCH>*x<
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 g<~Cpd
做法: &x3VCsC\|
1.红豆泡一下,比较易煮 rRFhGQq1m
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 ;G%R<Z
3.注入1000ml的水 eq UME
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 D9M:^
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 =UV`.d2[
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红豆姜撞奶 8<Hf"M
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 cTG|fdgMW
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 o}ZdTf=
做法: 1dK*y'rx
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 >y,-v:Vy
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 ti#7(^j
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 7Hs%Cc"
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 :Y [LN
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 >p"c>V& 8
6.静至几分钟,凝结即可。 55z]&5N
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浓香芝麻糊 *c2YRbU(
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ [sW3l:^
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 A,a.8!*}vd
做法: ^jx7@LgS=
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 Oeok; :
2.同样将核桃下锅也焙香 x@[rms
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 ')$+G152
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 `E>1>'
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 <*qnY7c&N;
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木瓜雪耳糖水 ,'u W*kx
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 ynQ: >tw
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 h5^Z2:#
做法: a*&B`77`|
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 Sn|BlXrey
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 "/wyZ
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 bJX)$G
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 Ys\Wj%6A
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 ye,>A.
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