陈皮红豆沙 O,]_ tp
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ (n}%a6M
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 &@"w-M
做法: [>wzl"cHW
1.红豆泡一下,比较易煮 776 nWw)
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 cUNGo%Y
3.注入1000ml的水 taixBNv
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 ^
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5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 Q~h6J*
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红豆姜撞奶 F*X%N_n
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 XX:q|?6_ 4
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 w@2~`<Hk'"
做法: ]'E}
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。
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2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 %p}qO^%M
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 Q+HZ?V(
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 @n>{&^-c
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 BQuRHi IV
6.静至几分钟,凝结即可。 wYa0hNd
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浓香芝麻糊 0|GpZuGO9
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ #,)PN @P
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 $u&|[vcP0
做法: |
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1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 >|5XaaDa
2.同样将核桃下锅也焙香 98jD"*W5
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 *|@+rbjVC
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 !>q?dhw@
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 `|uoqKv
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木瓜雪耳糖水 /!:L7@BZ
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 4@ =
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干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 dRHlx QUn
做法: HqB|SWyK
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 9N<*S'Z
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 6xyY+
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 *ZX!EjICk
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 R9bhC9NP
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 5Zzr5WM
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