陈皮红豆沙 3ck;~Ncj<
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ 7cvbYP\<lv
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 siyJjE)}w
做法: o`G'E&
1.红豆泡一下,比较易煮 mjy%xzVr6^
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 yKfRwO[j
3.注入1000ml的水 S~Nx;sB
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 z
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5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 zFQxW4G
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红豆姜撞奶 299; N
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 <M+ZlF-`
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 _Vp9Y:mX2
做法: tLV9b %i(
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 }.`ycLW'
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 J0|/g2%0
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 S'TF7u
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 GHYgSS
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 8 wC3}U
6.静至几分钟,凝结即可。 ;Iv)J|*
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浓香芝麻糊 &x;v&
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ Fz>J7(Y.j
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 Z;??j+`Eo
做法: gX6'!}G8]
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 w_\niqm<y
2.同样将核桃下锅也焙香 {f3T !e{
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 :X2B+}6_&
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 >@y5R^B`
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 N,Y<mX
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木瓜雪耳糖水 $&lS7}
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 f4X?\e GT
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 YSv\T '3
做法: Hyq|%\A
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 #l:qht
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 W13$-hf9
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 SV8rZWJ
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 mC J/gWDY
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 *"1]NAz+
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