陈皮红豆沙 t\lx*_lr
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ ''CowI
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 jq+:&8!8(e
做法: {ALOs^_-
1.红豆泡一下,比较易煮 |bjLmGb
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 )h;zH,DA[3
3.注入1000ml的水 W u693<
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 xf8.PqVNo
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 '59l.
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红豆姜撞奶 Y\{lQMCy
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 ~;nW+S$o
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 @%#!-wC-5
做法: v0|"[qGb
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 E=~Ahkg
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 Td![Id
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 Bh!J&SM:
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 BsN~Z!kd
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 .n)0@X!
6.静至几分钟,凝结即可。 A>}]=Ii/
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浓香芝麻糊 p9iCrqi
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~
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糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 #>qA&*+{n
做法: "yxBD
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1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 '5n=tRx
2.同样将核桃下锅也焙香 0 mR
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 s B!2't
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 |n.ydyu`
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 tqK}KL
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木瓜雪耳糖水 $a+)v#?,
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 y1hJVYE2
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 74*iF'f?c
做法: aV?r %'~Z
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 Q$DF3[NC
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 .;~K*GC
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 Dv+:d 4|"
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 0B~Q.tyP
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 (ZuV5|N
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