陈皮红豆沙 |-xKH.'n
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ rEoOv
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 c
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做法: cd] X5)$h
1.红豆泡一下,比较易煮 M $zt;7P|
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 x$KQ*P~q
3.注入1000ml的水 j.:f=`xf
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 vH@$?b3VP
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 D0yH2[j+
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红豆姜撞奶 *_"lXcG.
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 EUS^Gtc
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 mxICQ>s
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做法: FYH^axpp
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 Kir|in)r0
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 $YK~7!!
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 j#${L6
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 mV}eMw
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 }DQ[C&
6.静至几分钟,凝结即可。 @'"7[k!y;
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浓香芝麻糊 7eG@)5Uy
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ Tvw(Sq};
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 *oAnG:J+M
做法: ._<gc;G
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 Rk}=SB-
2.同样将核桃下锅也焙香 yn04[PN2
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 LP) IL~
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 q,]57s
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 fa,;Sw
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木瓜雪耳糖水 mWuhXY^Q
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 :s|xa u=
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 Pcr;+'q
做法: n yNHjn
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1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 q[+V6n`Z5
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 cd$,,
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 `7'=~BP?X
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 &sGLm~m#
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 /_r{7Gq.
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