陈皮红豆沙 E\p"%
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ wTG(U3{3K
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 j9vK~_?;
做法: AD@ {7
1.红豆泡一下,比较易煮 $TK= :8HY
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 qOnGP{
3.注入1000ml的水 tE-g]y3
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 (Q8r2*L
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 eg1F[~YL/
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红豆姜撞奶 @~UQU)-(
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 I`i"*z
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 :M<] 6o
做法: 8B5WbS fL^
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 k,f/9e+#
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 gFTlP
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 uU^iY$w
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 y*v|q=
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 !ab ef.%:
6.静至几分钟,凝结即可。 HPJHA ,
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浓香芝麻糊 Zj1bG{G=i
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ =2ED
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糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 ,|.}6\zl*{
做法: bX`Gv+
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 ='m%Iq7X
2.同样将核桃下锅也焙香 e0otr_)3F
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 4"\cA:9a
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 "Wr[DqFd
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 ?,8+1"|$A]
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木瓜雪耳糖水 ^H{YLO
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 3JkdP h
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 k}NM]9EAE
做法: Hrph>v
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 Bx#=$ka
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 K}^#VlY9
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 H\\FAOj
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 4l68+
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 n;Q8Gg2U
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