陈皮红豆沙 Io]KlR@!T
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ 52' 0l>
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 |^ J5YwCf
做法: ]3CWb>!_
1.红豆泡一下,比较易煮 gi<%: [jT
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 DQ%(X&k
3.注入1000ml的水 DcmRvi)&6
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 ~o8x3`CoF
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 MbyV_A`r_
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红豆姜撞奶 tJ Mm
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 #EIcP=1m4
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 SfUbjs@a
做法: a`8svo;VUO
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 @%rj1Gn
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 -[xbGSj{
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 TJz}
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4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 /H :Bu
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 /9SNXjfbt
6.静至几分钟,凝结即可。 GLa_[9 "
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浓香芝麻糊 gCv[AIE_m
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ ?HP{>l0r
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 tW"s^r=95
做法: #hh7fE'9
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 t9[%o=N~lD
2.同样将核桃下锅也焙香
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3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 ZBXn&Gm
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 z_A34@a
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 zd?uMq;w
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木瓜雪耳糖水 /[UuHU5*R
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 CAbT9Wz&
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 ts;C:.X
做法: "In$|A\?E
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 g/`z.?
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 ; 8u5
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 >(eR0.x
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 >on' y+
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 G|)fZQ1nS
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