世界上最具营养价值的10种食物 [复制链接]

网友列出了10大最具营养的食物，你喜欢哪一种呢？ a]
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（1）最好的主食：全麦食品 B%^ $fJ|  
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（2）最好的水果：猕猴桃 L; f  
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（3）最好的蔬菜：菠菜 (25v7Y]  
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（4）最好的早餐：谷物 (
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（5）最好的快餐：披萨 -YfpfNt  
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（6）最好的坚果：杏仁 "H!2{l{  
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（7）最好的肉类：瘦牛肉 y*fU_Il|!  
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（8）最好的甜点：酸奶 6yRxb(  
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（9）最好的果汁：橙汁 wU=@,K  
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（10）最好的沙拉原料：西红柿

牛肉好贵啊

菠菜西红柿

给我肉，其余免谈！