世界上最具营养价值的10种食物 [复制链接]

网友列出了10大最具营养的食物，你喜欢哪一种呢？ Yf?hl  
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（1）最好的主食：全麦食品 {u(( y D  
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（2）最好的水果：猕猴桃 #WlTE&  
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（3）最好的蔬菜：菠菜 (~ `?_  
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（4）最好的早餐：谷物 MfU0*nVF~  
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（5）最好的快餐：披萨 X? l5}  
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（6）最好的坚果：杏仁 6BdK)s  
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（7）最好的肉类：瘦牛肉 ]pq(Q:"P,5  
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（8）最好的甜点：酸奶 EpU}~vC9C  
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（9）最好的果汁：橙汁 (&!RX.i  
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（10）最好的沙拉原料：西红柿

给我肉，其余免谈！

菠菜西红柿

牛肉好贵啊