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①板栗:肾之果; 85{@&T
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②核桃:抗氧化之王; zrV~7$HL
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③葵花子:保护血管弹性; ~g &Gi)je
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④开心果:心脏之友; \; zix(N[5
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; ;h4w<OqcM
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; *KPNWY9!W
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⑦南瓜子:可防前列腺病; 0*:4@go0}i
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⑧花生:有抗结核作用; gal.<SVW
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⑨松子:长寿果。