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①板栗:肾之果; }#w>>{Q
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②核桃:抗氧化之王; :8yrtbf$
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③葵花子:保护血管弹性; tJ2l_M^
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④开心果:心脏之友; |'Ve75 W6u
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; ^
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; F2>o"j2
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⑦南瓜子:可防前列腺病; |I85]'K9a
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⑧花生:有抗结核作用; 8Bo'0
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⑨松子:长寿果。