"
H;iAv
①板栗:肾之果; Sn~|<Vf
i0e aBG]I
②核桃:抗氧化之王; fY{&W@#g
?~s2 3%E
③葵花子:保护血管弹性; 0Rze9od]$
z8\;XR
④开心果:心脏之友; 3f^~mTY9>]
^VAvQ(b!:i
⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; -|&5aH]
%9P)Okq
⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; nlaeo"]
=x3ZQA
⑦南瓜子:可防前列腺病; 9;k!dM
SB\T
iH/
⑧花生:有抗结核作用; )Y:9sd8g7
PDH00(#;+
⑨松子:长寿果。