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①板栗:肾之果; AS^$1i:
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②核桃:抗氧化之王; jmVy4* P_
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③葵花子:保护血管弹性; JT_B@TO\
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④开心果:心脏之友; RLX^'g+P
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; l+qtA~V&2
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; ExU|EN-
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⑦南瓜子:可防前列腺病; @n'ss!h
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⑧花生:有抗结核作用; [m&ZAq
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⑨松子:长寿果。