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①板栗:肾之果; t%d Z-Ym
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②核桃:抗氧化之王; (nQ^
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③葵花子:保护血管弹性; l!D}3jD
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④开心果:心脏之友; bV^rsJm
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; P_F30x(
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; ?g_3 [Fk
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⑦南瓜子:可防前列腺病; !z\h|wU+
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⑧花生:有抗结核作用; 'g}!
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⑨松子:长寿果。