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①板栗:肾之果; D -jew &B
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②核桃:抗氧化之王; &I70veNY
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③葵花子:保护血管弹性; bx@CzXre;
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④开心果:心脏之友; {kC]x2 U
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; 9SrV,~zD
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; {>i'Pb0mG|
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⑦南瓜子:可防前列腺病; f; 22viE
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⑧花生:有抗结核作用; x&;SLEM
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⑨松子:长寿果。