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①板栗:肾之果; ]`@= ;w
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②核桃:抗氧化之王; y[QQopy4:
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③葵花子:保护血管弹性; q8&2M
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④开心果:心脏之友; dL{zU4iUR
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; Kf=6l#J7
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; U|tUX)9O
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⑦南瓜子:可防前列腺病; 4)- ?1?)
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⑧花生:有抗结核作用; NMaZ+g!t(
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⑨松子:长寿果。