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①板栗:肾之果; IUEpE9_
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②核桃:抗氧化之王; oR~d<^z(
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③葵花子:保护血管弹性; co\Il]`R/
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④开心果:心脏之友; smQl^
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; `9^+KK "
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; WvArppANo
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⑦南瓜子:可防前列腺病; ?Be}{Qqlg
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⑧花生:有抗结核作用; &b^~0Z
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⑨松子:长寿果。