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①板栗:肾之果; #Nd+X@j
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②核桃:抗氧化之王; S- H3UND"
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③葵花子:保护血管弹性; #.='dSj
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④开心果:心脏之友; [y:LA~q
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; @hvq,[
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; v uP1gem
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⑦南瓜子:可防前列腺病; Ll`apKr
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⑧花生:有抗结核作用; RW)C<g
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⑨松子:长寿果。