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①板栗:肾之果; fB[I1Z
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②核桃:抗氧化之王; D`3m%O(?
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③葵花子:保护血管弹性; > Zo_-,
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④开心果:心脏之友; ZLe@O~f;%
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; A7DEAT))4L
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; dK,j|
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⑦南瓜子:可防前列腺病; iZGc'y
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⑧花生:有抗结核作用; )s1W)J?8
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⑨松子:长寿果。