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①板栗:肾之果; ]3X@_NYj
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②核桃:抗氧化之王; .~l=zu
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③葵花子:保护血管弹性; x3o]U)^
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④开心果:心脏之友; 7G/1VeVjB
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; d'G0m9u2
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; CnG+Mc^
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⑦南瓜子:可防前列腺病; GJoS #s
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⑧花生:有抗结核作用; P_Gw-`L5T
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⑨松子:长寿果。