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①板栗:肾之果; JL@F~U9
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②核桃:抗氧化之王; Ec+22X
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③葵花子:保护血管弹性; 61G|?Aax
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④开心果:心脏之友; .a {QA
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; anLbl#UV
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; {798=pC<.
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⑦南瓜子:可防前列腺病; [@g ~
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⑧花生:有抗结核作用; 0"4J"q]&
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⑨松子:长寿果。