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①板栗:肾之果; 9k4z__K e
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②核桃:抗氧化之王; a^G>|+8
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③葵花子:保护血管弹性; dM,{:eID
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④开心果:心脏之友; A?-t`J
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; U e-AF#
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; }<z[t5
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⑦南瓜子:可防前列腺病; ]c\`EHN
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⑧花生:有抗结核作用; * W"Pv,:
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⑨松子:长寿果。