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①板栗:肾之果; SjV;&
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②核桃:抗氧化之王; 5VdF^.:u
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③葵花子:保护血管弹性; $HT
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④开心果:心脏之友; U1G"T(;s:
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; (Em^qN
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; ce!0Ws+
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⑦南瓜子:可防前列腺病; dPgN*Bdv
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⑧花生:有抗结核作用; ;4p_lw@
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⑨松子:长寿果。