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①板栗:肾之果; 1CiK&fQ'
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②核桃:抗氧化之王; rlvo&(a
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③葵花子:保护血管弹性; szC~?]<YY
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④开心果:心脏之友; $e; _N4d^
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; VN[h0+n4Th
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; %p}_4+[;
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⑦南瓜子:可防前列腺病; V@Z8t8
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⑧花生:有抗结核作用; h$p]#]uMb
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⑨松子:长寿果。