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①板栗:肾之果; _L4<^Etfm
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②核桃:抗氧化之王; &J^4Y!gt
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③葵花子:保护血管弹性; Y=:KM~2hv
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④开心果:心脏之友; l4mUx`!
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; 2l)9Lz=;L
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; \>Ga-gv6/
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⑦南瓜子:可防前列腺病; ,u&tB|,W,
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⑧花生:有抗结核作用; Q$fRi[/L
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⑨松子:长寿果。