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①板栗:肾之果; TF2KZL#A|
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②核桃:抗氧化之王; r]T0+ oQ>
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③葵花子:保护血管弹性; >f@ G>H)+
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④开心果:心脏之友; `{o$F ::(
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; 8wmQ4){
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; .&|L|q}
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⑦南瓜子:可防前列腺病; NzlAC
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⑧花生:有抗结核作用; M*`hDdS
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⑨松子:长寿果。