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①板栗:肾之果; <D<4BnZ(
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②核桃:抗氧化之王; KL1/^1
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③葵花子:保护血管弹性; E ~Sb
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④开心果:心脏之友; #@YPic"n7`
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; vK|E>nL
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; ~zCEpU|@N
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⑦南瓜子:可防前列腺病; b6nsg|
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⑧花生:有抗结核作用; WIC/AL'
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⑨松子:长寿果。