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①板栗:肾之果; y?5*K
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②核桃:抗氧化之王; y8<,>
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③葵花子:保护血管弹性; 1p8E!c{}j
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④开心果:心脏之友; &Rn/c}[{
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; wbr"z7}
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; H_*]Vg
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⑦南瓜子:可防前列腺病; ?94da4p
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⑧花生:有抗结核作用; '0o`<xW
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⑨松子:长寿果。