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①板栗:肾之果; 6N<v&7cSB
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②核桃:抗氧化之王; ]8c%)%Vi
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③葵花子:保护血管弹性; +4r.G(n),
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④开心果:心脏之友; \%!
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; )v+R+3<
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; ~@Wg3'&
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⑦南瓜子:可防前列腺病; z^etH/]Sy
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⑧花生:有抗结核作用; "~|;XoMU
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⑨松子:长寿果。