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①板栗:肾之果; A'*#UYn(
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②核桃:抗氧化之王; G}nj
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③葵花子:保护血管弹性; xzf/W+.>.
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④开心果:心脏之友; On,z#A
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; #zc$cr
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; .pblI
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⑦南瓜子:可防前列腺病; uzS;&-nA
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⑧花生:有抗结核作用; %htwq ]rZd
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⑨松子:长寿果。