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①板栗:肾之果; m6gMVon
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②核桃:抗氧化之王; <;1M!.)5
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③葵花子:保护血管弹性; /o}i,i$
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④开心果:心脏之友; }` <DKO/
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; Ya!PV&"Z
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; m )r,
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⑦南瓜子:可防前列腺病; y,qn 9
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⑧花生:有抗结核作用; ;r.#|b
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⑨松子:长寿果。