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①板栗:肾之果; UqZ#mK i
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②核桃:抗氧化之王; 'K|tgsvgme
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③葵花子:保护血管弹性; j\.\ePmk]
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④开心果:心脏之友; mL[Y{t#N
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; Bwg\_:vq
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; JLH,:2
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⑦南瓜子:可防前列腺病; ZMI
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⑧花生:有抗结核作用; N(BCe\FV
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⑨松子:长寿果。