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①板栗:肾之果; %9z N U
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②核桃:抗氧化之王; e:9CD-
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③葵花子:保护血管弹性; OrXx0Hn
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④开心果:心脏之友; FhJ8}at+e
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; |yE_M-Nc
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; S~WsGLF s
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⑦南瓜子:可防前列腺病; l~.}#$P]
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⑧花生:有抗结核作用; 9/$D&tRN
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⑨松子:长寿果。