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①板栗:肾之果; nvsuF)%9hZ
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②核桃:抗氧化之王; Ck(D:
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③葵花子:保护血管弹性; ~ N_\V
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④开心果:心脏之友; HRje4=:
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; O^4:4tRpt
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; 4 K{4=uU
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⑦南瓜子:可防前列腺病; `gD'q5.z;3
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⑧花生:有抗结核作用; Qy5\qW'
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⑨松子:长寿果。