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①板栗:肾之果; :kME
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②核桃:抗氧化之王; d7W%zg\T
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③葵花子:保护血管弹性; uQ:ut(
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④开心果:心脏之友; 00`bL
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; ^i{,z*vi
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; U OR _M5
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⑦南瓜子:可防前列腺病; DL'd&;6
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⑧花生:有抗结核作用; A+0T"2
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⑨松子:长寿果。