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①板栗:肾之果; 6+:;Mb_S
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②核桃:抗氧化之王; M0%nGpVj>
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③葵花子:保护血管弹性; KIY9?B=+
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④开心果:心脏之友; /`j2%8^N
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; lz_ r
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; :)%cL8Nz]$
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⑦南瓜子:可防前列腺病; kA9 k^uR/
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⑧花生:有抗结核作用;
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⑨松子:长寿果。