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    什么食物有助于乌发与美发? [复制链接]

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    离线yejiarong
     
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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2010-11-15 , 来自群:生活百科
    (1)黑芝麻:黑芝麻中含有丰富的营养物质,具有抗衰老与养颜的作用。芝麻香油里含有丰富的卵磷脂,可以防止头发变白与脱落,保持头发的光泽与美丽。 MtljI6  
    (2)何首乌:何首乌是传统的汉方养发佳品。何首乌种含有卵磷脂,具有营养发根的作用,能促进头发黑色素的生长。何首乌还具有补益精血的功效,能提高超氧化的活性,帮助扩张血管、加速血液循环,有效延缓细胞的衰老。 5Z'pMkn3  
    (3)人参:人参具有补气与补血的作用,也是养发的佳品。人参能够有效扩充头部的毛细血管,增加头发的营养,增强头发的韧性,可以减少断发与脱发。 RY&~{yl$"1  
    (4)黄芪:黄芪含有人体所必需的多种微量元素,并富含氨基酸、甜菜碱与叶酸等,外敷后可有效治疗脱发,并帮助毛发生长。 a>6p])Wh  
    (5)川芎:川芎含有微量元素与生物碱,具有活血与镇静作用。川芎可作为良好的养发、护发材料的原因在于它能有效扩张头部的毛细血管,促进血液循环,使头发保持韧性与营养。 (J;<&v}Gad  
    (6)枸杞:枸杞中含有核黄素、烟酸与抗坏血酸,并含有丰富的微量元素。人体往往因为缺乏微量元素而引起头发枯黄与白发的症状,而枸杞的外用治疗可以提供头发足够的营养素,可有效治疗白发脱发现象。 ek<U2C_u#  
    (7)丹参:丹参中含有多种微量元素,并含有维生素E,因此,可以有效改善因体内微量元素不足而引起的白发等现象,同时又因为其含有维生素E,能帮助修护头发,使发质健全并促进生发与黑发。 `B~%TEvMh  
    (8)南瓜子:南瓜子中含有丰富的脂肪油、蛋白质以及多种维生素及胡萝卜素,尤其是脂肪油含有各种亚油酸,具有非常优越的润泽效果。
    [ 此帖被yejiarong在2010-11-15 17:43重新编辑 ]
     
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    离线xiaotai
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    只看该作者 1楼 发表于: 2011-03-14
    有理,以后有机会试试