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    桔子虽小,全身是宝 [复制链接]

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    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-09-24 , 来自群:生活百科
    “吃桔子上火”,已经成为大家的共识,虽然桔子吃多了的确容易上火,但是桔子还有很多你不知道的功效,下面就一起来了解一下桔子的功效吧! 3Th'paMG  
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    1.预防胃癌 s<*XN NE7  
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    味甘酸性凉,具开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。因其富含维生素B1、维生素P,可辅治高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,其所含的"诺米林"物质还有明显抗癌作用,可预防胃癌。 _Bj)r}~7#  
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    2.预防喉癌 q:l>O5  
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    桔子干燥成熟的外皮,以陈者佳。其性温味辛苦,具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能,可治疗脘腹胀满及疼痛、食少纳呆、恶心呕吐、嗳气、呃逆、便溏泄泻、寒痰咳嗽等病症,还可解鱼蟹毒。采收陈皮时,去其白内皮后的红色外皮叫桔红,去红外皮后的白色内皮叫桔白,临床也专用二者功效同陈皮,但前者侧重燥湿化痰,后者则长于和胃化湿。 `%CtWJ(e  
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    3.预防口腔癌 MA;1 ;uI,  
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    桔络是指桔皮内层的网状筋络。性味甘苦平,有行气通络,化痰止咳之功,主治痰滞经络之胸胁胀痛、咳嗽咳痰或痰中带血等症。 >^%7@i:@U  
    医家提示:桔子性温,多吃易上火,会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。适当食用,可增进食欲能补益肌体;如食用不当,反而无益。 ^9^WuSq  
    对容易上火体质和患有慢性肝炎和高血压患者,建议吃柑桔,可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。 I*LknU@  
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    4.能够预防肥胖与糖尿病 umD!2 w  
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    桔子对人体有非常大的帮助,每天适量食用,不仅可以预防肥胖、糖尿病外,还能减缓血管硬化速度,降低心脏病与中风病患机率。更惊人的是,癌症发生机会也会变少,因此研究人员对桔子有高度评价,建议大家每天都可以适量吃,达到维护健康目的,避免疾病缠身。 zfI>qJ+Nqt  
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    5.降低血液胆固醇浓度 ki[UV zd  
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    桔子中含有川陈皮素(Nobileton),属于黄酮类,已被证实能够降低血液中胆固醇浓度,还可以避免记忆力丧失,皮肤出现暗疮,对身体有非常大的好处,建议消费者在选购水果时,可以优先考虑桔子,每天适量摄取,促进身体健康,避免疾病发生。 J%x6  
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    6.避免脂肪肝 Sczc5FG  
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    研究中,实验人员喂食小白鼠高热量饮食,分成给予川陈皮素与安慰剂二组,从数据中发现,安慰剂组别胆固醇与血脂明显上升,胰岛素分泌出现异常,血糖浓度偏高又不稳定,脂肪肝有增加倾向;但川陈皮素组别相对正常,没有提升前述任何现象,体重也没有增加,胰岛素分泌正常,也没有脂肪肝倾向。 O_$m!5ug  
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    7.减少心血管疾病风险 f-}[_Y%;  
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    从研究结果推断,吃桔子可以帮助降低血管危险因子,预防血管硬化,减少血管壁沉积物,大幅降低心脏病与中风发生机会,对于三高患者是非常好的健康水果。不过,虽然川陈皮素有些微减肥效果,但需要非常大量的桔子才会有效,若能够粹取出制成健康食品,或许还能够帮助减肥,避免体重上升。
     
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    离线谭健
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    只看该作者 1楼 发表于: 2015-09-26
    橘子全身是宝
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