口臭，总是让人“难以启齿”。口臭通常由于口腔不卫生、胃肠道功能紊乱引起的。而且不管是哪个原因，罪魁祸首都是细菌。不过在日常生活中，却有几种食物本身就是去除口腔异味的能手，并能防止口臭再度产生。 jCY~W c
(]w6q&,
1.牛奶——大蒜味的天敌 '2X$.
^aW
\Zf=A[
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 !B`z|#
NV5qF/<M
2.柠檬 cGm3LS6]*
l/k-` LeW
性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。 [4?r0vO
B/X$ZQ0
3.香芹菜 $SQ$2\iC
b}TvQ +W]2
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。 ,X!) z Amm
P'wo+Tn*
4.酸奶 20I`F>-*
ge` GQ>
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。 cr;:5D%_
aEdA'>
5.金橘 1 b 7jNkQ
k'r} @-X
对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。 Y. J!]|
Mbc&))A
6.蜂蜜 0SvPr [ >
}etdXO_^
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。 1IoW}yT
:G>w MMv&z
7.柚子——除酒后异味 "R5G^-<h p
0
s+X:*C~
可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
