试试每天吃一碗：你的白头发不见了！ [复制链接]

每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。 ]y$D@/L@  

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原料：黑豆（1小把） _%!C;`3Y  
黑米（2把） US'X9=b_  
黑芝麻（1小把） Wt"@?#L  
百合（10片） gE JmMh  
薏仁（3把） knpb$eX4  
核桃（2个） 也可以换成花生米 [9a0J):w{  
大米（2把） F {]:  
红糖 [X)+(-J  
以上是两个人的量。 jDcE_55o  
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  我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

很好，只是做起来有些不方便。

可操作性差点。

用豆浆机打米糊，挺方便的。