1.常吃宵夜,会得胃癌。因为胃得不到休息。 ^_b+o
IdTeue
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 EqzS={Olj
a5WVDh,cR
3.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。 f !t2a//
V%k[S|f3
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 |M|'S~z
MfUG@
5.女生月经来时,不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 N#{d_v^H?d
/km^IH
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 TkhbnO g6
BMU}NZA
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。 \7Hzj0hSi
E>Ukxi1
8.早上醒来,先喝一杯水。预防结石。 21GjRPs\
quc?]rb
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 k$kq|
P0U=lj/b
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 r$=MBeT
`we2zT
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 GutH}Kz"&
&n|!
'/H
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 vC~];!^
VVeO>j d
13.天天喝水八大杯。美容养颜。 {:40Jf
I1U {t
14.每天十杯水,膀胱癌不会来。 yrO'15TB
+]H9:ARI
15.白天多喝水,晚上少喝水。 ghd~p@4
?cr;u~-=
16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。 F.c`0u;=
qgrRH'
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 ju8tNL,J
)hj77~{+
18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 !%J;dOcU
N kp>yVj
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。 6XUcJ0
*%(8z~(\
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。 1C+Y|p?KA