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①板栗:肾之果; `#r/L@QI
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②核桃:抗氧化之王; 7TU77
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③葵花子:保护血管弹性; m(5LXHJnv
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④开心果:心脏之友; P]2 /}\f
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; `r}a:w-
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; vS:=%@c>ta
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⑦南瓜子:可防前列腺病; Z^J)]UL/
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⑧花生:有抗结核作用; vDR>
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⑨松子:长寿果。