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①板栗:肾之果; 9$*s8}|
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②核桃:抗氧化之王; b1?xeG#
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③葵花子:保护血管弹性; mI1H!
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④开心果:心脏之友; ?h8{xa5b
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; &2.u%[gO[q
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; P ,mN >
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⑦南瓜子:可防前列腺病; 6dqsFns}e
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⑧花生:有抗结核作用; VR?^HA9
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⑨松子:长寿果。