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①板栗:肾之果; !=:c8V
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②核桃:抗氧化之王; C#>C59
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③葵花子:保护血管弹性; c+=&5=i[3
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④开心果:心脏之友; o6 /?WR 9
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⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; /V&Y@j
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⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; P*>V6SK>b
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⑦南瓜子:可防前列腺病; c+JlM1p@
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⑧花生:有抗结核作用; (Gcl,IW
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⑨松子:长寿果。