1.常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。 dTEJ=d40
UkR3}{i
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 ;Hm'6TR!
KiLvI,9y
3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4lc)&
Mj0Cat=
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 ?SY<~i<K-
}\v ^+scD
5.女生月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 }wt%1v-10U
ZofHi c
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 v@ONo?)
0/]_n d
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 urY`^lX~
VlW9UF-W
8.早上醒来，先喝一杯水。预防结石。 w`yx=i#
"2n;3ByR
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 uc g$Ed
DM 7}&~
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 6i@ub %qq
~
}KzJiL
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 sz09+4h#
% mn />
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 {K aN,td9
l^ 4OC
13.天天喝水八大杯。美容养颜。 p?rK`$U+J
='/Z;3jt]x
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 "!&B4
GXb47_b^
15.白天多喝水，晚上少喝水。 5ouQQ)vA
*M!kA65'
16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 QJ4AL3
^6
:k!j "@r
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 {*=E?oF@
o<4D=.g7D
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 ?M&4pO &Y
$^vP<
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 H/i<_ L P
DA <ynBQ
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 Fe= "EDh
