94uAt&&b(
①板栗:肾之果; = Ob-'Syg>
pNt,RRoR
②核桃:抗氧化之王; yRd [$p
sVT:1 kI
③葵花子:保护血管弹性; "pRi1Y5)l
=}F}XSvXH
④开心果:心脏之友; _+B{n^ {
E@.daUoB
⑤杏仁:有调节胰岛素与血糖水平的作用; W}6OMAbsE;
&/+LY_r'<I
⑥榛子:有补气、健脾、明目、等功效; 9(-f)$u
B183h
⑦南瓜子:可防前列腺病; +f){x9
:
"`6pF8k
⑧花生:有抗结核作用; $I*<gn9
:OEovk(`
⑨松子:长寿果。