第一条: Hhr/o~?;}#
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若要皮肤好,粥里放红枣。 cn v4!c0
若要不失眠,粥里添白莲。 7S7gU\qOj
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 Km8btS]n
心虚气不足,粥加桂圆肉。 -_
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头昏多汗症,粥里加薏仁。 kwMuL>5
润肺又止咳,粥里加百合。 = PcmJG]
消暑解热毒,常饮绿豆粥。 'M|W nR
乌发又补肾,粥加核桃仁。 \U4O*lq
若要降血压,煮粥加荷叶。 kCL)F\v"iT
滋阴润肺好,煮粥加银耳。 a k@0M[d
春季防流脑,荠菜煮粥好。 yAU[A
健脾助消化,煮粥添山楂。 jRm:9`.Q
梦多又健忘,粥里加蛋黄。 gTY\B.
利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。 O4$ra;UM`
消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。 Jn +[:s.
伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 8;4vr@EV
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。 /v:g' #n
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第二条: -\6tVF11z
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生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。 Oq(_I
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黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。 Vg#s
番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 _J }ce
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 }el.qZ
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。 ve.iyr
白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。 wA+J49
冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。 k.rP}76
木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。 [VT&
海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。 e,={!P"f
胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 4HVZ;,q
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 0AY23/
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。