陈皮红豆沙 SeTU`WLEm
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ <?g{Rn
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 d{m0 uX56
做法: z? aDOh
1.红豆泡一下,比较易煮 BY d3 rI
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 +vnaEy
3.注入1000ml的水 =e+go
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4.高压锅设置豆类档,接通电源。 \'KzSkC8
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 ? c+;
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红豆姜撞奶 ?`XKaD!
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香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 9e5UTJ
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 |eqDT,4
做法: YH>n{o;-
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1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 S=2,jPX2r
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 +
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3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 !:8!\gE^P
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 x9e
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5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 neBkwXF!
6.静至几分钟,凝结即可。 h CiblM
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浓香芝麻糊 <b\urtoJ
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ 3{l"E(qqZ
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 zyr6Tv61U
做法: r:cUAe7#
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香
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2.同样将核桃下锅也焙香 'FhnSNT(4=
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 xpk|?/6
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 k
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5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 7,zARWB!?
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木瓜雪耳糖水 1rEP)66N
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 M@\'Y$)Y{
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 Fk(5y)
做法: cOQy|v`KD,
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 DbN'b(+
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 #<o#kJL
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 7E95"B&w
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 NP8TF*5V
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 qo;\dp1
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