陈皮红豆沙 N}nE9z5
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ L9e<hRZ$
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 [g}#R#Y)
做法: )b]!IP3
1.红豆泡一下,比较易煮 [[T6X9
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 hC"'cUrcN
3.注入1000ml的水 iTdamu`L
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 om`B:=+
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 8*b{8%<K
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红豆姜撞奶 qm/>\4eLt
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 $LuU
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 $2*_7_Qb
做法: qY%|Uo
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 s%R,]q
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 k*2khh-
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 $s1/Rmw
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 DFZ0~+rh
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 "@VYJ7.1
6.静至几分钟,凝结即可。 m.ka%h$
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浓香芝麻糊 Tz6I7S-w
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ *[
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糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 3r[F1z2B
做法: a(yWIgD\\
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 o`QH8
2.同样将核桃下锅也焙香 <<cezSm
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 H1?C:R
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 56kqG}mg&
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可
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木瓜雪耳糖水 6:}n}q,V
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 'tkQz
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 dEMv9"`*!
做法: ;s$4/b/~
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 I_Lm[
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 X)j%v\#`U
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 *^{j!U37s
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 )Z4iM;4]
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 OB=bRLd.IR
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