陈皮红豆沙 *S" RU~1_
据说这汤有健脾祛湿，养血之功，特别适合每个女生~ JN4gH4ez)
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 JqZt1 um
做法： d(TN(6g@
1.红豆泡一下，比较易煮 f6yj\qq]
2.红豆和陈皮清洗干净后，入锅 Dr:M~r'6
3.注入1000ml的水 4L ]4WVc
4.高压锅设置豆类档，接通电源。 aL*MC gb'
5.解压后放入冰糖，或白糖、红糖都可以。 }Hq3]LVE
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红豆姜撞奶 0ju-l = w
香醇爽滑，甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆，给颜色单调的姜撞奶增添点色彩，同时也丰富一下口感。它们搭配在一起，味道也是很不错的 n6.Z{Q'b
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 \ #LDX,=
做法： @TD=or .&
1.老姜去皮切成小块，放入料理杯中搅碎。 ( H&HSs
2.用干净的纱布包起来，再捏出姜汁。 TfT^.p*
3.纯牛奶倒入奶锅内，加适量砂糖。 /RM tCa~
4.再坐炉子上煮至80-90度，起小泡即可。 TukhGgmF
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 f <iK%
6.静至几分钟，凝结即可。 [ 5!}+8]W
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浓香芝麻糊 +_$s9`@]6
超级浓稠、超级香，外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存，可以保质半月，每天早晨开水一冲即可~ VevG 64o
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 ZS4dW_*[
做法： _pZ
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1.黑芝麻洗净晾干，放入干净无油的锅中，小火焙香 dor1(@no|
2.同样将核桃下锅也焙香 y0(.6HI
3.锅中不放油，将糯米粉放入，小火翻炒至微黄，盛出备用 v%AepK&
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 ymqv@Byi8A
5.和炒好的糯米粉混合，搅匀即可 NK/y,f6
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木瓜雪耳糖水 >6jal?4u-
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，常常吃，能让皮肤嫩得掐出水 ?A7 AV R
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 9aLd!P uTN
做法：
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1.雪耳用清水泡发，泡开后撕成小朵。 =pi,]m
2.木瓜洗净，对半切开。去皮、去籽，切块 A+8)VlE\
3.锅中加入冷水，放入泡发的银耳，冰糖。 Zv!XNc!"$y
4.大火烧开，转小火，慢炖1小时左右，至汤汁粘稠 Q"D
5.木瓜去皮、去籽切成小块，煮5分钟即可。 ,7bhUE/VB
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