陈皮红豆沙 C'z}jM`g
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ tw]Q5:6
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 BG20R=p
做法: 9<!Ie^o?
1.红豆泡一下,比较易煮 i\P)P!
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 X04JQLhy"
3.注入1000ml的水 /`B:F5r
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 LT '2446
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 ,
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红豆姜撞奶 ,dk!hm u
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 Rp""&0
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 ]$WwPDZ
做法: v+`gQXJ"G
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 lZ }H?n%
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 n|I5ylt
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 &Ukh
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 G8p6p6*
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 fnO>v/&B
6.静至几分钟,凝结即可。 |`6*~ciUV
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浓香芝麻糊 2~*.X^dR
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ w57D qG>
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 kC-OZ VoO
做法: zH+a*R
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 wtnC^d$
2.同样将核桃下锅也焙香 /jv4#9
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 qUtlh,4)
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 a{7'qmN1
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 q*4=sf,>
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木瓜雪耳糖水 x.~A vJ
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 \$[S=&E
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 -mK;f$X
做法: CQm(N
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 jpek=4E
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 K.K=\
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3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 aqzIMOAf
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 u3ns-e
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 aoVfvz2Y
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