陈皮红豆沙 }#YIl@E
据说这汤有健脾祛湿,养血之功,特别适合每个女生~ u2f `|+1^y
红豆100g、陈皮1块、冰糖适量 #^"hqNwA
做法: DI L)7K4
1.红豆泡一下,比较易煮 `>dIF.
2.红豆和陈皮清洗干净后,入锅 tbL1g{Dz,
3.注入1000ml的水 ;>cLbjD
4.高压锅设置豆类档,接通电源。 /IrKpmbq
5.解压后放入冰糖,或白糖、红糖都可以。 #tCIuQ,
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红豆姜撞奶 f|;HS!$
香醇爽滑,甜中微辣、风味独特且有暖胃表热作用。 放上点蜜红豆,给颜色单调的姜撞奶增添点色彩,同时也丰富一下口感。它们搭配在一起,味道也是很不错的 kOo>Iy
纯牛奶200ml、老姜1块、细砂糖适量 ;:-}z.7Y
做法: tzx:*
1.老姜去皮切成小块,放入料理杯中搅碎。 W,0KBkkp
2.用干净的纱布包起来,再捏出姜汁。 7)g;Wd+H
3.纯牛奶倒入奶锅内,加适量砂糖。 n5/ZJur
4.再坐炉子上煮至80-90度,起小泡即可。 DX]z=d)tc
5.将牛奶快速倒入装有姜汁的碗内。 -i| /JH
6.静至几分钟,凝结即可。 C!CaGf=
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浓香芝麻糊 0V{>)w!Fo
超级浓稠、超级香,外面绝对买不到。做好后的芝麻糊密封保存,可以保质半月,每天早晨开水一冲即可~ qb#V)
糯米粉100g、黑芝麻100g、核桃100g、糖适量 VGq{y{(
做法: [~zE,!
1.黑芝麻洗净晾干,放入干净无油的锅中,小火焙香 .N?|t$J
2.同样将核桃下锅也焙香 qpH j4
3.锅中不放油,将糯米粉放入,小火翻炒至微黄,盛出备用 1c1e+H
4.炒香的芝麻和核桃放入料理机中打碎 9aW8wYL~b
5.和炒好的糯米粉混合,搅匀即可 ;igEIGR
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木瓜雪耳糖水 }xpe
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绝对算的上是一道滋养糖水。养阴润肺,滋润皮肤,防止皱纹过早出现,常常吃,能让皮肤嫩得掐出水 |:`?A3^m#
干银耳20g、木瓜100g、冰糖适量 PX+"" #
做法: #JX|S'\x
1.雪耳用清水泡发,泡开后撕成小朵。 D3,t6\m
2.木瓜洗净,对半切开。去皮、去籽,切块 ylo]`Nq
3.锅中加入冷水,放入泡发的银耳,冰糖。 PW(_yB;
4.大火烧开,转小火,慢炖1小时左右,至汤汁粘稠 P}w^9=;S
5.木瓜去皮、去籽切成小块,煮5分钟即可。 2gK p\!
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