切换到宽版
  • 广告投放
  • 稿件投递
  • 繁體中文
    • 1520阅读
    • 2回复

    睡觉前千万不能吃五种食物 [复制链接]

    上一主题 下一主题
    离线yejiarong
     
    发帖
    310
    光币
    3053
    光券
    0
    只看楼主 倒序阅读 楼主  发表于: 2015-10-19
    一、咖啡因。会导致失眠。 v|VfSLZTb  
    3Pb]Of#  
    二、辛辣食物。影响睡眠的重要原因。 K#O8P+n5[  
    @0XqUcV  
    三、油腻食物。加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。 xz @/^Cj  
    h{dR)#)GF<  
    四、有饱腹作用的食物。产生腹胀感,妨碍正常睡眠。 DOr()X  
    %:^|Q;xe  
    五、酒类。虽然可以让人很快入睡,但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期,很难进入深睡期。
     
    分享到
    离线谭健
    发帖
    1705
    光币
    9575
    光券
    0
    只看该作者 1楼 发表于: 2015-11-03
    真的很好呀
    离线王珏123
    发帖
    267
    光币
    588
    光券
    0
    只看该作者 2楼 发表于: 2019-01-27
    谢谢分享哦
    快速回复
    限100 字节
    1.发帖,回帖请文明用语;2.切勿灌水,切忌多版面重复发贴;3.打击非法内容,病毒,虚假广告.
     
    上一个 下一个