(1)泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶,能让双脚舒服地平放进去,而且要让水一直浸泡到小腿。 Tn eq6>
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(2)浸泡时间约为30分钟,水温在40摄氏度左右比较适宜。 !/^-;o7
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(3)浸泡前后喝一杯水,以利于新陈代谢及水分的补充。饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲和消化。 <V7>?U l
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(4)浸泡后若流汗,应擦干汗水,休息一下,再外出;因此时毛孔大开,若吹到风,容易感冒。 r'dr9"-{
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(5)泡脚后不宜马上睡觉,趁着双脚发热的时候点按脚底穴位。 G0`h %
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(6)扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。