女科学家许琪的高效人生

完成前两步大概20个小时已经过去了。第三步，许琪利用剩下3个小时把本子上的笔记全都变成题，一边翻这个本子一边动手出题：“如果我是出题老师的话，如果我非要考这个章节的话，我会出什么题？怎么把这些话变成疑问句、名词解释或填空题？”

完成前三步，一本厚厚的书就变成了十几页纸。最后1个小时，“我就把这些纸全都背下来，然后直接上考场”。

凭借这种学习方法，许琪准备“考研”只用了10天，准备“考博”只用了3天。

“考试的名次有那么重要吗？重要的是我们能真正掌握知识，并且运用到实践中。”考完试，许琪又快快乐乐地去做实验了。

8小时高效教学法

许琪给自己的定位是一名“医学科学家”。20多年来，她一直都在从事重性精神神经疾病发病机制的研究。

她之所以能够从研究单基因遗传病方向转为研究精神疾病，是因为受到导师中国科学院院士沈岩极大的支持和鼓励，现在她也将这种宽松、自主的科研氛围带给了她自己的学生。

最近5年，许琪和团队重点研究了癫痫中的一个特殊类别——“药物难治性癫痫”，并找到了发病的根源和能够显著控制该病的化合物。这一研究成果也被自然子刊《自然评论药物发现》杂志评为2017年“当月全球新药发现亮点”。而在寻找抑郁症的易感基因方面，许琪和助手们在一项关于女性复发型重性抑郁症的遗传学研究中发现了两个与抑郁症相关的“漏网”基因。她和团队的下一个目标是“阿尔茨海默症的诊断标志物”。

年轻的许琪在科研道路上结得累累硕果，她认为很大程度上受益于她高效的工作方法。“我从来不觉得自己特别忙。” 除了能够高效安排自己的工作，她还深谙让团队高效运转的方法。

“有的导师觉得有些学生特别麻烦，甚至嫌学生比较懒散，但我从来没有这种感觉。”许琪从不催着赶着自己的学生干活儿，但她的学生们依旧日日挑灯夜战。

“外界再大的压力也比不上一个人内心的驱动力。”这是许琪对自己的剖析，同时作为心理医生，她也巧妙地将这种内心驱动法传授给了学生。

许琪会在新生入学后和每个学生深谈一次，以激发他们内心的驱动力，“从早上到下午，中间吃饭都在一起聊，我一定要让他们看清楚自己内心的渴望到底是什么。”这是学生们能够自信、快乐做科研的基石。

深谈通常都是如此开头——这也是许琪在协和医学院新生的导师见面会上常用的开场白：首先我祝贺你们选择了这个人类世界里最好的道路……为什么说做科研是最好的道路呢？

“如果去问问中外的大科学家们，百分之九十九可能都会回答：因为自由，因为自我实现。”许琪说。

一个人来世上最想追求的到底是什么？这是人人都在思考的终极问题之一。