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2015-09-22 13:06 |
20个实用生活小常识
1.常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。 a2'^8;U*_
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2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 x^4xq#Bb7
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3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 '( bgs
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4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 8_<4-<}P:
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5.女生月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 ( +pLA"xq
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6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 S"w R%\NIp
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 u/cg|]x&T
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8.早上醒来，先喝一杯水。预防结石。 S4=~`$eP
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9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 3 5E _W>n
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10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 a}%#* J)!
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 ; ;L[e]Z
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12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 d&ex5CU5
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13.天天喝水八大杯。美容养颜。 oE#d,Z
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 |<:vY
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 =c/wplv*
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 D6>HN[D"
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17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 uc;8 K,[t
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 ^h69Kr#d4
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 ;W>k@L
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 .zi_[
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