| HAHA^_^ |
2015-09-22 13:06 |
20个实用生活小常识
1.常吃宵夜，会得胃癌。因为胃得不到休息。 UM%]A'h2O"
>/k[ 6r5
2.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 cl:h 'aG
:t+XW`eQR:
3.鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 8%q:lI
Ugzq;}V#
4.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 EUevR/S
LK5, GWF;
5.女生月经来时，不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。 ~fbFA?g3
RuSKJ,T:9
6.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 yU]NgG=z:-
qT}<D`\
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 77?/e^K\S
&g%9$*gm T
8.早上醒来，先喝一杯水。预防结石。 -,+zA.{+W
sw
A^oU
9.睡前三小时不要吃东西。会胖。 #m [R1G#
yXyL,R
10.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。 f*U3s N^y
_dCdyf
11.刚出炉的面包不宜马上食用。 ~Ry?}5&:
Hz39v44
12.远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 VJquB8?H
},<(VhP
13.天天喝水八大杯。美容养颜。 \2F{r<A\@
R"%zmA@o=
14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 D>neY9
4+Aht]$hC
15.白天多喝水，晚上少喝水。 }Fs;sfH
;Qe-y|>
16.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 W
!TnS/O_1
*l\wl @{
17.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 l12Pj02 w
5U s$.p
18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 &5k$ v^W5
KWwEK]
19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 !7)` g i
UqHk2h-
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 v;_m1UpuW
|
|