| 小洁 |
2007-04-10 11:41 |
朋友们，睡觉别太晚，器官工作表！
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 +=q$ x Ia
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二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 Wc,~ {
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三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 _d"b;4l
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四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 ~ %^
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 J6U$qi
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五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 (d(hR0HKE
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六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生 b4E:Wn9x
者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 3&u&x(
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七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
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