[网讯]最适合熬夜吃的水果(就是熬夜也皮肤好好哦~~) [复制链接]

　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： S8v?H|rm  
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　　推荐：用隔夜茶漱口可治口腔炎 5X>~39(r  
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　　1　.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。 @^ *62  
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　　2.　香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。 MNb9~kM  
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　　3.　两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。 z;Fz3s7  
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　　4.　3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。 @!
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　　5.　一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

习惯了晚睡,工作了可能好点

没办法啊要熬夜

养成良好生活习惯  千万别熬夜哦

熬夜代价太大了，马上休息了。

谢谢站长支持~~~~~~吼吼!

挺有用的，谢谢。不过最好不熬夜。